體質(zhì)不同，施灸有別——氣郁體質(zhì)艾灸法
導(dǎo)讀：氣郁體質(zhì)是由于長期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的，所以調(diào)養(yǎng)氣郁體質(zhì)當(dāng)以行氣、理氣、舒暢氣機(jī)為原則。中醫(yī)認(rèn)為，“肝主疏泄”，肝的作用之一是調(diào)暢氣機(jī)，氣郁體質(zhì)的人做艾灸可疏肝理氣、調(diào)暢氣機(jī)，氣機(jī)通暢了，精神狀態(tài)便會改變。
●一般艾灸
艾灸太沖穴
太沖穴的位置：太沖穴位于腳背面，第1、2腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處，左右腳各有一穴。
艾灸方法：宜采用溫和灸。取坐位，手執(zhí)點燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以感到艾灸處溫?zé)釣槎取?br />
艾灸時間：每日灸1次，每次灸20分鐘。
功效作用：行氣解郁。
●辨證加灸
癥狀 有癔癥傾向者。
加艾灸心俞穴
心俞穴的位置：心俞穴位于背部肩胛骨內(nèi)側(cè)，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處，左右各有一穴。取穴時，可從頸部 突起最高的大椎開始，向下數(shù)到第5個凹陷，再向左右兩側(cè)旁開2橫指寬處即是。
艾灸方法：艾灸時，被艾灸者取俯臥姿勢，艾灸者站于一旁，將艾條的火頭垂直對準(zhǔn)穴位，距離皮膚1.5～3厘米，在左右兩個穴位間平行往復(fù)地回旋艾灸。
艾灸時間：每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
功效作用：理氣寧心。
癥狀：梅核氣、喉中似有異物者。
加艾灸天突穴
天突穴的位置：天突穴位于胸骨上窩中央。取穴時，下巴略微上仰，在喉結(jié)下方可摸到胸骨上緣的凹陷部位，在此凹陷下方為胸骨柄，以食指緊靠胸骨柄的后方就是天突穴。
艾灸方法：此穴需兩人配合艾灸，宜采用溫和灸。被艾灸者取平躺或坐姿，艾灸者取坐位或站位，手執(zhí)艾條以點燃的一端對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以被艾灸者感到艾灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。
艾灸時間：每日灸1～2次，每次灸10～20分鐘。
功效作用：宣通肺氣，利咽止咳。
加艾灸列缺穴
列缺穴的位置：列缺穴位于前臂橈側(cè)（外側(cè)）緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸（2橫指寬）處，左右臂各有一穴。取穴時，將雙手兩虎口交叉，一側(cè)食指尖觸碰到的另一側(cè)腕骨突起的后方的凹陷處就是列缺穴。
艾灸方法：宜采用溫和灸。取坐位，手執(zhí)點燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸。
艾灸時間：每日灸1次，每次灸10～15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
功效作用：通調(diào)經(jīng)脈。
癥狀：女子乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)者。
加艾灸三陰交穴
三陰交穴的位置：三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上3寸（4橫指寬）、脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，左右腿各有一穴。取穴時，在小腿內(nèi)側(cè)，從突起的踝骨尖向上量約4橫指寬處的骨骼后側(cè)邊緣就是三陰交。
艾灸方法：宜采用溫和灸。手執(zhí)點燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以感到艾灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。
艾灸時間：每日灸1次，每次灸5～10分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
功效作用：化生氣血。
加艾灸陰陵泉穴
陰陵泉穴的位置：陰陵泉位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，左右腿各有一穴。取穴時，在膝蓋內(nèi)側(cè)橫紋上方會摸到一個突起的骨頭，其下方和內(nèi)側(cè)會摸到一個凹陷處即是。
艾灸方法：宜采用溫和灸。手執(zhí)點燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以感到艾灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。
艾灸時間：每日灸1次，每次灸30分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
功效作用：健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)。
【穴位相關(guān)閱讀】
【免責(zé)忠告】此文章為穴位密碼網(wǎng)整理或來自網(wǎng)絡(luò)書籍，版權(quán)歸原作者所有，發(fā)布的人體穴位圖和信息僅供參考，若針灸等相關(guān)操作請咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)師，或添加穴位密碼QQ群（184221189）交流討論，直接點擊
