運用穴位按摩解除頸椎病、腰椎病的困擾
導讀：我們今天的節目主要教大家如何在我們的生活當中運用一些小小的穴位來治療你的腰椎間盤突出和頸椎病的一些困擾。
現在頸椎病，腰椎間盤突出，已經是我們一個臨床常見病，并發癥，人群很多，我們從這個病人的情況看，過去四五十歲，現在都年輕化了，根本的問題是因為我們長期坐姿，長期開車，電腦伏案，沒有合理的運動，導致了整個經脈巡行，經絡的問題，肌肉的問題，導致小關節最初的不穩，最后形成關節的這種紊亂，還有最后形成腰椎間盤突出等等，都是我們現在腰椎病，頸椎病的一個重要的問題。
頸椎病的臨床表現癥狀不同，病的癥狀也不同，比如說椎間盤，頸椎的問題，頸椎一二三出現了問題，很可能引起我們頭暈，頭沉，記憶力減退，放下東西回過頭忘了，可能三四有點小的增生，會導致我們壓迫，手指的發麻酸沉，表現都不一樣。
腰椎也是這樣的，腰椎我們看這個地方，叫椎間盤，壓迫以后腿的放射性，有的是長期腰肌勞損，腰酸，腰控，腰沉，后背酸痛，這都是整個脊柱區勞損的問題。它們會帶來很多并發癥，有的人高血壓就是頸椎病引起的。
頸椎病叫頸突綜合癥。好多人來我這兒看病說頭痛，最后我經過診斷以后，X 光片看，他頸一、頸二、頸三的問題很不好，我通過修復頸椎椎體的問題，治療以后把他腦的供血改善了，這樣的話他的頭痛頭暈就好多了，而且血壓的問題也解決了。
我們每一個椎體都有一個橫椎體環，靠兩側一個韌帶，軟組織和肌肉來調節它的穩定和平衡，當他這塊肌肉長期處于勞損和疲勞的狀態，就是氣和血供養不好，這樣就調節它的穩定平衡失調，就容易形成了增生和突出壓迫。隨著年齡的增長和長期的伏案勞累。椎體是一個退性病變，因為每天工作的問題勞損，如果不把它緩解的話，這樣我們的椎體它的穩定性就會失調，就會影響大腦的供血，影響椎間盤、椎體的穩定，就形成了增生，和供血不足，形成兩個韌帶很緊張，就影響他的氣血。
腰椎間盤突出也是這樣，頸椎它表現得更加明顯在它會引起高血壓，頸椎病，失眠，記憶力減退等等等等的疾病。臟腑平衡治療方法不是一味將椎體放在重點，主要來調解整個臟腑區域肌肉，軟組織和臟腑反射區的氣血功能，使他補養肌肉的韌帶，調節他的平衡，當氣血調節開以后，牢牢地，補養它，它能讓整個椎體變化，使他椎體穩定和平衡，調節。
所以通過針灸，拔罐，放血，還有手法恢復，解決整個下韌帶勞損問題，使他相韌帶的肌肉，肌腱，軟組織氣血供養，這樣他就會牢牢地固定和調解他的平衡。讓兩側的肌肉都恢復活力，固托和穩定他整個的椎體，這樣他的供血也好了，調節他的平衡也好了，也改善了。
溫馨提示：經常做按摩肯定是不好的，而且一定要診斷明確，他到底是椎間盤的問題，還是小關節的問題，還是一個勞損的問題，我認為有問題還是應該帶著片子到醫院去看，現在有些按摩院保健院，有一些按摩大夫我看也是不錯，但是有些手法還是過重，刺激他了，我們經常會遇到這樣的病人，當時覺得見輕了，到我這兒以后，在那治當時緩解了，可第二天又加重了，這就是手法過重刺激了椎體，導致水腫和炎癥擴散，沒有根本把頸椎病吃透去了解他。去治療，而且切記亂掰。
在按摩力度的問題上，我們整個機體的巡行有一個經脈巡行走行，有時候頻繁按摩，當時按摩解乏，最后強刺激，導致我們脈絡的損傷，氣血功能的虧損，這個不建議經常做按摩。而且注重手法，注重辯證，注重巡行，來根據每個人的特點進行調理。
如果我們是椎體的蓬出和突出，出現這樣的問題（頸椎病），我們看X光片，這個時候我們一般修復三次以后，還是小劑量牽引一下好一些，但是不注重大劑量的，也不注重老牽，因為老牽，牽引會把每個小椎體穩定平衡給打破，這樣容易拉松他的椎體，還是注重調整臟腑的氣血，來汝養他的韌帶，來達到根本穩定和平衡。自身達到自我治療自我修復的目的，如果不改變氣血，即便把它拉開，它還是會回去。
預防腰椎間盤突出就是不要久坐，一坐就是幾個小時，那肯定對腰椎不好，什么樣的椎體也經不起長期的坐，還是應該多休息一下，起來多活動一下，有人問我說，多長時間為宜，我覺得一小時，也不是都是絕對的，但是最起碼是40分鐘到一小時起來活動一下。起來接個水，上個洗手間都可以。而且可以推一推這些腎俞的穴位，自己用手掌推一推，包括：氣海俞穴，向下向腰眼到環跳穴，正好斜著下來。自己推一下，這樣對腰肌的充血，緩解氣血供養，對下肢巡行，經脈巡行都有好處的。
我們的頸椎椎體有一個弧度，當我們長期處于疲勞緊張，然后沒有得到好的修復以后，它逐漸勞損，有的病人身體變直，這樣有的時候壓迫我們的神經，導致我們小關節紊亂，肢體的麻木，這樣的話我們有一個保健小動作，我們都知道放風箏的時候都會抬頭向上看，做類似放風箏的活動有助于緩解頸椎問題。
另外，用我們的拇指按我們的腦的后邊有一個凹陷，就是風池穴，是枕大神經。拇指向下按，小拇指也可以卡在我們的太陽頭圍上，按的時候向上提一下，是一個連貫動作，我們這么一提，反復提50下到 100下，這樣可以改善我們的腦供血，調整椎體，氣血，醒腦開竅，都是很好的。有時候長期在電腦旁邊工作久了，調解一下會非常好，而且這個動作非常簡單。
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