【太沖穴位位置圖】

   【圖解太沖穴位的位置】

    太沖穴的位置：位于足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（第1、2跖骨結合部之前的凹陷中）

    取穴方法：拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指后，即是太沖穴。取太沖穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢。

    穴位解剖：在母短伸肌腱的外側；淺層布有足背靜脈網，足背內側皮神經等。深層有腓深神經和第一趾背動、靜脈。布有腓深神經的分支，足背靜脈網及第一跖骨背動脈。

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   【穴名解說】

    太沖穴，經穴名。出《靈樞。本輸》。屬足厥陰肝經。輸（土）、肝經原穴（原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質）。別名：大沖穴。

    穴位含義：肝經的水濕風氣由此向上沖行。

    （1）太沖穴。太，大也。沖，沖射之狀也。該穴名意指肝經的水濕風氣在此向上沖行。本穴物質為行間穴傳來的水濕風氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風沖散穴外，故名。大沖名意與此穴同。

    （2）肝經俞。俞，輸也。本穴物質為熱脹的風氣，在本穴為輸出之狀，故為肝經俞穴。

    （3）太沖穴屬土。屬土，指太沖穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為行間穴傳來的水濕之氣，至本穴后因吸熱而脹散，脹散之氣性熱燥，表現出脾氣的燥熱特性，故其屬土。

    氣血特征：氣血物質為天部急行的風氣，其性熱燥。

    運行規律：循肝經上傳中封穴。

    功能作用：燥濕生風。

   【按摩太沖穴位的作用與好處】

    1、消化系統疾病：腹痛腹脹，咳逆納差，大便困難或溏瀉。
    2、心血管系統疾病：心絞痛，胸肋脹痛。
    3、神經系統疾病：高血壓，頭痛頭暈，失眠多夢。
    4、五官科疾病：目赤腫痛，咽痛喉痹，青盲，耳鳴，耳聾。
    5、泌尿生殖系統疾病：月經不調，功能性子宮出血，子宮收縮不全，遺尿，癃閉，淋病，陰縮，泌尿系感染。
    6、外科疾病：疝氣，乳癰，腸炎，頸淋巴結核。
    7、其他疾病：肝炎，血小板減少癥，四肢關節疼痛，肋間神經痛，下肢痙攣，各種昏迷。

    太沖穴又稱“消氣穴”，人在生氣后按此穴，有消氣作用。可緩解人因生氣引起的一些疾病。

    臨床運用：
    現代常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經麻痹、癲癇、肋間神經痛、月經不調、下肢癱瘓等。太沖穴配合谷穴稱為四關穴，主治頭痛、眩暈、小兒驚風、口喎等。詳情四關穴的應用方法》》
    揉太沖穴可給心臟供血，對情緒壓抑，生悶氣后產生的反應有疏泄作用。配合太沖穴向行間穴方向推，起消除肝臟郁結的作用。

    太沖穴位配伍

    太沖穴配大敦治七疝；瀉太沖、補太溪、復溜治肝陽上亢之眩暈；配合谷為開四關又治四肢抽搐；配肝俞、膈俞、太溪、血海穴治貧血、羸瘦；配間使、鳩尾、心俞、肝俞治癲狂癇。

    乳癰：復溜、太沖。經漏：太沖、然谷。

    溏泄：神闕、三陰交、太沖。行步難移：太沖、丘墟。

    急性病毒性肝炎：足三里、太沖透涌泉。行步艱難：太沖、足三里、中封。

    虛勞浮腫：腎俞（灸）、太沖（灸）。女人漏下不止：三陰交、太沖。

    赤眼：迎香、臨泣、合谷、太沖。寒熱痹痛：合谷、太沖。

    生氣（肝火）時按太沖穴

    中醫認為，肝為"將軍之官"，主怒。生氣指的就是發火，或郁而不發，或干生悶氣。人體能量在"怒"時，往往走的是"肝經"路線。太沖是肝經的原穴，從理論上講，原穴往往調控著該經的總體氣血。人生氣之時，肝也會受到影響，太沖這個肝經的原穴便會顯現出一些信號，表現為有壓痛感，溫度或色澤發生變化，對外界更為敏感，甚至于軟組織的張力發生異常。

    從實踐上講，生氣、發怒癥狀的病人往往太沖穴出現異常。通過對太沖穴的針灸、按摩等，確實可以疏解病人的情緒。太沖穴在足部的反射區為胸部，按壓同樣可疏解心胸的不適感。

    從個人保健角度來說，按的方法也是有講究的。若按壓太沖穴時有壓痛感，那說明肯定有問題。如果沒有也不妨多按揉，因為有時麻木、氣血不通等也可能導致沒有壓痛感。用力應以適度微痛為宜，循序而進。位置可以在太沖穴附近，有時也可能在肝經的其他有結節、壓痛感的部位，比如說蠡溝穴。切忌用力過大，否則會導致皮下淤血。一般一個穴按四五分鐘即可。按壓后可以喝少量的水，以助代謝。

    足浴加按摩太沖穴可治感冒

    感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，可通過按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊愈。具體方法是：先用溫水浸泡雙腳10-15分鐘，而后用大拇指由涌泉穴向腳后根內踝下方推按，連續推按5分鐘，然后，再用大拇指按摩太沖穴（大腳趾與二腳趾縫上1.5分處）由下向上推按，雙腳都按摩，每側按摩5分鐘。按摩后，即刻會感到咽痛減輕，其他癥狀也會隨之減輕；甚至痊愈。

   【穴位療法及注意事項】

    【按摩手法】用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
    太沖穴治感冒：在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊愈。

    具體方法是：先用溫水浸泡雙腳10—15分鐘，而后用大拇指由涌泉穴向腳后根內踝下方推按，連續推按5分鐘，然后，再用大拇指按摩太沖穴（大腳趾與二腳趾縫上1.5分處）由下向上推按，雙腳都按摩，每側按摩5分鐘。按摩后，即刻會感到咽痛減輕，其他癥狀也會隨之減輕；甚至痊愈。

    療法原則：寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。

    刺灸法：直刺0.5--0.8寸；可灸。

    日常按摩：用拇指指腹按壓或牙簽圓頭（注意不是尖的一頭）點按該穴5-8分鐘，注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。

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