【陰陵泉穴位位置圖】

   【圖解陰陵泉穴位的位置】

    【陰陵泉穴的位置】在小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，與足三里穴相對（或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，將大腿彎曲90度，膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處）。

    【取穴方法】“取曲膝之橫紋尖頭處”（《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》）。應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢。

    【解剖圖解】在脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上；前方有大隱靜脈，膝最上動脈，最深層有脛后動、靜脈；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)本干，最深層有脛神經(jīng)。

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   【穴名解說】

    【陰陵泉穴】經(jīng)穴名，屬足太陰脾經(jīng)，合（水）穴。出《靈樞.熱病》

    （1）陰陵泉。陰，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。該穴名意指：脾經(jīng)地部流行的經(jīng)水及脾土物質(zhì)混合物在本穴聚合堆積。本穴物質(zhì)為地機(jī)穴流來的泥水混合物，因本穴位處肉之陷處，泥水混合物在本穴沉積，水液溢出，脾土物質(zhì)沉積為地之下部翻扣的土丘之狀，故名。陰陵名意同陰陵泉。



    （2）脾經(jīng)合穴。合，會合也。本穴為脾經(jīng)氣血物質(zhì)中的脾土微粒會合之處，故為脾經(jīng)合穴。

    （3）陰陵泉穴，五行屬水。指本穴氣血物質(zhì)運(yùn)行變化所表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為脾經(jīng)地部的泥水混合物，對外輸出的是地部水液，與脾經(jīng)本身的濕熱氣血相比，本穴的外傳之液體現(xiàn)了水的陰寒潤下特性，故其屬水。

    【氣血特征】氣血物質(zhì)為脾土微粒和地部經(jīng)水以及由脾土蒸發(fā)的氣態(tài)物。

    【運(yùn)行規(guī)律】脾土微粒沉積穴周，經(jīng)水由本穴滲入地之地部，氣態(tài)物則循脾經(jīng)上行。

    【功能作用】排滲脾濕。

   【按摩陰陵泉穴位的作用與好處】

    1、主治腹脹，腹瀉（泄瀉），水腫，黃疸；小便不利，遺尿，尿失禁（等脾不運(yùn)化水濕病證）；

    2、月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下、陰部痛，痛經(jīng)，遺精；膝痛（膝脛酸痛、腰腿痛）等。

    3、修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝等。

    臨床運(yùn)用：現(xiàn)代常用于治療急慢性腸炎、細(xì)菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、陰道炎、膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患。

    穴位配伍：1、陰陵泉穴配足三里穴、上巨虛穴主治腹脹、腹瀉；2、陰陵泉穴配中極穴、膀胱俞穴、三陰交穴主治小便不利。3、陰陵泉穴配肝俞穴、至陽穴治黃疸；4、陰陵泉透陽陵泉穴治膝痛。

   【穴位療法及注意事項】

    用點揉法（用力點下去，然后開始揉它。一次不要按揉的時間太久……有健脾益氣利濕的作用。）每天堅持按揉陰陵泉穴10分鐘，就可以除脾濕。

    按摩手法：拇指指端放于陰陵泉穴處，先順時針方向按揉2分鐘，再點按半分鐘，以酸脹為度。

    視頻講解: 按揉陰陵泉穴 — — 袪濕減肥



    【治法原則】寒則補(bǔ)而灸之，熱則瀉針出氣或涼藥水針。

    【艾灸事項】艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-15分鐘。

    【針灸療法】直刺1-1.5寸。治療膝痛可向陽陵泉或委中方向透刺，直刺1~2寸。

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