【然谷穴位位置圖】

   【圖解然谷穴位的位置】

    【然谷穴】位于足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際，當(dāng)公孫后1寸。

    【取穴方法】正坐或仰臥位，在舟骨粗隆下緣凹陷處取穴。在拇展肌處；有趾內(nèi)側(cè)動，靜脈分布；布有跗內(nèi)側(cè)神經(jīng)和足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)。

    【穴位解剖】皮膚、皮下組織、母展肌；穴區(qū)內(nèi)有隱神經(jīng)和大隱靜脈屬支，深層有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)和足底內(nèi)側(cè)動脈分支分布。

    點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

   【穴名解說】

    【然谷穴】經(jīng)穴名。出《靈樞.本輸》。屬足少陰腎經(jīng)。滎（火）穴。別名：龍淵，然骨。舟骨粗隆部稱“然骨”，穴在其下方凹陷處，故名“谷”。或釋“然”為“燃”，穴屬足少陰腎經(jīng)滎（火）穴，故名。別名“龍淵”（見《針灸甲乙經(jīng)》）謂有水中龍火之象，義同。

    【穴義】腎經(jīng)外涌的地部經(jīng)水在此大量蒸發(fā)水氣。

    【名解】

    （1）然谷。然，燃也。谷，兩山所夾空隙也。然谷名意指腎經(jīng)外涌的地部經(jīng)水在此大量氣化。本穴物質(zhì)為腎經(jīng)涌泉穴傳來的地部經(jīng)水，性溫?zé)幔帘狙ê笏捍罅繗饣疂瘢?jīng)水如同被燃燒蒸發(fā)一般，故名然谷。

    （2）龍淵。龍，變幻莫測、能大能小、見首不見尾之物也，此指本穴地部經(jīng)水的各種變化。淵，深淵也，范圍大也。龍淵名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此由液化氣，范圍巨大。理同然谷名意。龍泉名意與龍淵同。

    （3）腎經(jīng)滎穴。滎，極小的水流也。本穴物質(zhì)為腎水氣化的天部之氣，在本穴的變化為散熱冷降，冷降之液在地部形成極小的水流，故為腎經(jīng)滎穴。

    （4）然谷穴屬火。屬火，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為天之下部的水濕之氣，其變化為散熱冷降，所散之熱直沖天之天部，有火的炎上特征，故其屬火。

    【氣血特征】氣血物質(zhì)為濕熱水氣。

    【運(yùn)行規(guī)律】大部分散熱冷降，小部分吸熱蒸升。

    【功能作用】升清降濁。

   【按摩然谷穴位的作用與好處】

    【主治病癥】咽喉腫痛、咳血，消渴、月經(jīng)不調(diào)、陽痿、陰挺、陰癢、遺精、臍風(fēng)口噤，足跗腫痛等。

    【作用功效】然谷穴，益氣固腎，清熱利濕。瀉熱、消脹、寧神。

    【臨床應(yīng)用】現(xiàn)今常用于治療扁桃體炎、咽喉炎、膀胱炎、糖尿病、破傷風(fēng)、功能失調(diào)性子宮出血。

    【穴位配伍】然谷穴配腎俞穴、氣海穴、志室穴治遺精；然谷穴配腎俞穴、關(guān)元穴、太溪穴、三陰交穴治月經(jīng)不調(diào)；然谷穴配中極穴、血海穴、三陰交穴治陰癢。

    【配穴舉例】配伏兔、足三里，有通絡(luò)舒筋的作用，主治下肢痿痹，足跗痛。配血海、三陰交，有祛濕活血止癢的作用，主治陰癢，白濁。

    【文獻(xiàn)摘要】

    《甲乙經(jīng)》：痙互引身熱，然谷主之。

    《百癥賦》：臍風(fēng)須然谷而易醒。

    《通玄指要賦》：然谷瀉腎。

   【穴位療法及注意事項(xiàng)】

    【治法原則】寒則補(bǔ)之，熱則瀉之。

    【針刺方法】然谷穴，直刺0.5-1寸。

    【艾灸方法】然谷穴，艾條灸5-10分鐘，然谷穴，艾炷灸3壯。

    【溫馨提示】然谷穴就是增強(qiáng)脾胃功能、促進(jìn)胃里食物更好消化的一個穴。推拿然谷，可以讓人很快產(chǎn)生饑餓感，同時(shí)還能治療過度飲食后的不適，具有雙向調(diào)節(jié)的功能。總之，每天堅(jiān)持推拿然谷，能讓人的胃口長開、腸道常清。

    【按摩方法】首先要準(zhǔn)確地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，按下去后馬上放松。當(dāng)大拇指按下去的時(shí)候，穴位周圍乃至整個腿部的腎經(jīng)上都會有強(qiáng)烈的酸脹感，但隨著手指的放松，酸脹感會馬上消退。等酸脹感消退后，再按上面的方法按，如此重復(fù)10～20次。雙腳上的然谷穴都要按。如果是自己給自己做，則兩個穴位可以同時(shí)進(jìn)行。

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