體質不同，施灸有別——氣虛體質艾灸法
導讀：中醫講究對癥用藥，這充分考慮了病因的差異。在發病的因素中，體質是極其重要的一環，這項法則同樣適用于艾灸，根據自己的體質進行艾灸保健，更有利于自身的健康。體質不同，艾灸選穴配穴也有區別。另外，濕熱體質和陰虛體質因身體內的水液代謝問題要謹慎施灸。
一、氣虛體質
氣虛是指身體內氣機的推動、統攝、防御等功能減退，各臟腑的機能和免疫力低下而導致的一系列癥狀甚至疾病。
氣虛體質的調養應當從調補后天之氣和先天之氣兩方面入手。后天之氣包括抵御作用的衛氣、推動呼吸作用的肺氣、綜合營養作用的脾胃之氣、維持心臟正常搏動的心氣；先天之氣指存儲于腎的腎氣以及丹田部的元氣。通過補益脾氣可以促進其他各部位后天之氣的形成，滋腎培元則是調動體內元氣發揮原始的推動作用。
艾灸足太陽膀胱經及足陽明胃經的穴位可以調補氣血，激發元氣，使氣血得到疏通。
● 一般施灸
艾灸神闕穴
神闕穴的位置：神闕穴位于肚臍的正中。
施灸方法：溫和灸。被施灸者仰臥，施灸者站于一旁，手執艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5～3厘米處施灸。
施灸時間：每日灸1～2次，每次灸5～10分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。
功效：溫經祛寒，平和陰陽，調理氣血。
艾灸氣海穴
氣海穴的位置：氣海穴位于肚臍正下方1.5寸（比大拇指稍寬）處，此穴是先天元氣會聚的地方。
施灸方法：此穴需兩人配合施灸，可采用回旋灸的方法。施灸時，被施灸者仰臥，施灸者站或坐于一旁，手執點燃的艾條，距離皮膚1.5～3厘米處施灸。
施灸時間：每日灸1次，每次灸5～10分鐘，左右方向平行往復或反復旋轉施灸。
功效：溫陽益氣、扶正固本，培元補虛。
● 辨證加灸
癥狀：心悸
加艾灸心俞穴
心俞穴的位置：心俞穴位于背部肩胛骨內側，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處，左右各有一穴。取穴時，可從頸部突起最高的大椎開始，向下數第5個凹陷，再向左右兩側旁開2橫指寬處即是。
施灸方法：此穴需兩人配合施灸，可采用回旋灸。施灸時，被施灸者取俯臥姿勢，施灸者站于一旁，將艾條的火頭垂直對準穴位，距離皮膚1.5～3厘米，在左右兩個穴位間平行往復地回旋施灸。
施灸時間：每日灸1次，每次灸5～20分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。
功效：理氣寧心。
加艾灸神門穴
神門穴的位置：神門穴位于腕橫紋尺側端，尺側腕肌腱的橫側凹陷處。取穴時，先將掌心向上，在小指側的腕橫紋處可摸到一條筋，神門穴就在這條筋外側的凹陷處，左右手腕各有一穴。
施灸方法：宜采用溫和灸的方法。此穴可自行施灸。施灸時，取坐姿，一手執點燃的艾條，火頭對準穴位，距皮膚1.5～3厘米處施灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間：每日灸1次，每次灸5～20分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。
功效：養心安神。
癥狀：便溏、腹脹、食欲減退
加艾灸中脘穴
中脘穴的位置：中脘穴位于上腹部，前正中線上，在肚臍正上方4寸（6橫指寬）處。取穴時，采用仰臥姿態，胸骨下端和肚臍連線中點即為中脘穴。
施灸方法：宜采用回旋灸。被施灸者仰臥，施灸者站于一旁，手執艾條，用點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5～3厘米，平行往復或反復旋轉施灸。
施灸時間：每日灸1～2次，每次灸5～10分鐘。
功效：和胃健脾。
癥狀：氣短、胸悶
加艾灸膻中穴
膻中穴的位置：膻中穴位于胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點處。
施灸方法：此穴需兩人配合施灸。宜采用回旋灸。施灸時，被施灸者仰臥，施灸者站或坐于一旁，手執艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往復或反復旋轉施灸，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間：每日灸1次，每次灸5～10分鐘。
功效：寬胸理氣，活血通絡，舒暢心胸。
癥狀：下肢水腫、小便清長、夜尿頻多
加艾灸中極穴
中極穴的位置：中極穴位于神闕穴（肚臍）正下方4寸（6橫指寬）處。
施灸方法：宜采用溫和灸。被施灸者取平臥位，施灸者取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米處施灸。
施灸時間：每日灸1次，每次灸15～20分鐘，10次為1個療程。
功效：清濕熱，改善氣血運行，消除痛癢。
加艾灸命門穴
命門穴的位置：命門穴位于腰部，在后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。取穴時，以肚臍為標準圍繞腰部作一個圓圈，與背后正中線的交點就是命門穴。
施灸方法：此穴施灸時需兩人配合，宜采用溫和灸。被施灸者俯臥，施灸者取坐或站位，手執點燃的艾條，對準此穴位，在距皮膚1.5～3厘米處施灸。
施灸時間：每日灸1次，每次灸5～10分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。
功效：滋陰降火，接續督脈氣血。
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