便秘?痔瘡?按揉這幾個大穴遠離亞健康
導讀：什么人容易得痔瘡？又是為什么會是這些人容易得痔瘡？經常便秘又該怎么按揉穴位，看完這篇視頻一切都明了。
視頻簡要：
一、什么人容易得痔瘡？
答案是：長期經常坐著的人、抽煙喝酒的、便秘的、飲食不清淡的人。為什么會是這些人容易得痔瘡？詳情視頻中專家講解。
痔瘡就是肛門附近的靜脈回流不好，重中之重就是不要讓它血液循環不好。怎么辦？從源頭上講就是別老坐著，多做提肛的動作，收縮肛門。不要吃辛辣刺激性的食物。
按揉百會穴治痔瘡，還有胃下垂、中氣下陷，凡是氣往下走的病癥，百會穴都能輔助治療。
二、便秘（腸蠕動功能低下）
早上起床先喝一杯清水，半小時之后，再吃飯。還可以以肚臍為中心，順時針按揉我們的腹部，對腸子的蠕動是有好處的。
按揉天樞穴、中脘穴，治腸胃方面的病癥。
按揉合谷穴對促進腸蠕動的效果非常好。面口合谷收。牙疼上火，下頜關節炎等，按揉合谷穴效果非常好。
按揉足三里穴，除了是保健大穴，對我們的胃腸調理（如：便秘、胃炎、潰瘍）都有非常好的幫助。按揉和艾灸方法都適宜。
按揉支溝穴治療便秘，效果也非常好
關元穴：保養卵巢，增強男性生殖功能、強身健體等，從十幾歲、二十幾歲就可以開始按揉或艾灸關元穴。配關元穴的姐妹穴：氣海穴一起按揉。
果仁兒（核桃仁、桃仁、杏仁）都有改善便秘的作用。
一根芹菜和一個蘋果，打成汁，食用對改善便秘也非常有幫助。
三、鼠標手（腕關節綜合癥）
按揉勞宮穴緩解疲勞、情緒等。
四、治療偏頭痛的穴位：率谷穴、太陽穴、風池穴，哪邊痛按揉哪邊的穴位。
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