當心六邪之首“風邪”趁虛而入，偷襲你的健康
導讀：中醫養生不僅僅是一種東方的智慧文化，同時還能讓我們的生活變的更加美麗和健康。近期我們準備講中醫當中的六邪，分別是：風邪、寒邪、暑邪、濕邪、燥邪、火邪。今天我們先講的主題是“風邪”。
風，是天地的使者。風邪在百病當中是最兇猛的一邪，它會蠱惑另外的五邪一起偷襲你的健康。
“風、寒、暑、濕、燥、火”在中醫里叫：六氣，六氣的概念在中醫中是正常的，如果太大太急太猛了，就是不正常的，這個不正常，中醫叫“邪”。
下面我們先通過解字來了解“風”的內涵。
在古代凡是動物都叫蟲，風造字用蟲，說明風與動物關系密切。說文解字是這樣解釋風的：風動蟲生，故蟲八日而化。所以我們看出風善行，它與動植物的繁衍關系很大。
風邪的特點：
一、風行善行。有的人是過敏體質，被風吹之后，就會覺得皮膚瘙癢，一會兒這癢，一會那癢。游走性很強、居無定所。
二、數變，風的方向很容易發生變化。
三、風很容易和其他的疾病互相結合起來。風為百病之長，風是很多病的長輩啊，這就是說很多病都是由于風邪引起的。比如：冬天容易出現的寒邪，夏天容易出現熱邪，秋天會出現燥邪。風和寒邪在一起就變成風寒，和燥邪在一起就變成風燥，如果人體受更多種的邪氣攻擊，疾病就會更頑固，病的程度也更加深。
中醫在臨床當中把風分成：外風和內風，外風就是自然界當中的刮大風，是指體外的風。內風就是體內的風。人體五臟：心、肝、脾、肺、腎，其中的肝臟和中醫講的風是密切相關的。如果肝臟功能出現了問題的時候，我們體內就會出現像風一樣的癥狀，像：手顫抖，老年震顫，生活中有人拿杯子倒水時手顫抖，甚至一些像帕金森會搖頭晃腦的。古人把凡是晃動顫抖的這些癥狀叫內風。
“正氣存內，邪不可干”，意思就是人體正氣很好，抵抗力很強，外界的疾病就束手無策了。比如說：流感，很多人都感冒了，但是我一直堅持鍛煉，體質很好，整個冬天我都沒有得感冒。
如果我正在跑步，跑步過程中出了很多汗，大汗淋漓，這時毛孔是打開的，體內汗液才能到肌表，如果跑步過程中，也出了一些汗，同時外面還刮著大風，可能就要受風寒傷風了，就要上醫院了。
風邪很容易致病，尤其是體表氣虛的時候。氣有一個作用就是：固表，能使體表的毛孔保持開與合，如果它的功能減弱，不能控制毛孔的開與張，那么受風的侵襲，就容易出現異常情況。
中醫講陰陽表里、氣虛血虛，單純落到風這一點上，氣虛體質的人群就要特別小心注意。
如果風吹到臉上，沒注意及時防風保暖，很容易出現常見的口眼歪斜，風邪侵襲到經絡，造成經絡不通。中醫把面癱也叫中風或中經絡。中醫臨床一般會采取兩種方法，一種是穴位治療，一種是取一些中藥，其中有一個叫“牽正散”。
今天教大家一個按摩鼻子周圍的穴位，能起到很好效果，它叫迎香穴。
迎香穴的位置：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。
假如今天受風吹了，鼻塞或流鼻涕，用自己的食指按揉迎香穴，一般按壓10至20次以后鼻塞很快就緩解了。
除了穴位，再教大家一個養生藥膳：天麻鮮香魚。
使用的藥材：銀杏2克、天麻5克；
食材：草魚750克、鮮紫蘇葉1克、鮮金針菇20克。
調味料：蔥、姜、醬油、陳年花雕酒、色拉油、水、淀粉、胡椒粉、鹽、味精、白糖。
具體做法大家可以加我的個人微信:xulei3699交流，這里就不詳細講了。
天麻有降血壓的作用，天麻和紫蘇葉有驅風的作用，紫蘇葉主要驅外風，天麻主要驅內風或說熄風。低血壓的人群就慎用這道藥膳了。
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