美容美體的十大特效穴位【使用圖解】
導讀：愛美之心，人皆有之！美容美體的十大特效穴位：四白穴，美白、養眼；睛明穴，為眼睛輸送氣血；頰車穴，面部美容的奇效穴位； 期門穴，治肝、排毒；還有印堂穴，大迎穴，翳風穴，盲俞穴。
02 睛明穴 ▲為眼睛輸送氣血的第一要穴
睛明穴又叫“淚空”、“淚孔”，在足太陽膀胱經上，為人體腧穴，有“降溫除濁”的功用。它位于雙目內眥外上方的凹陷處，膀胱經的經血借由此處交于眼睛，可 改善眼睛疲勞癥狀，使視力保持清晰，因此得名“睛明”。睛明穴主治眼睛視力不清、眼睛紅腫、近視、風流眼、色盲、夜盲、內眥癢痛等眼部疾患。此外，還可對風寒頭痛有用。此穴不宜灸。更多睛明穴的準確位置圖》》
●點按睛明，緩解眼睛干澀、疲勞
“睛明”顧名思義，就是使眼睛保持明亮的重要穴位。睛明穴位于足太陽膀胱經上，膀胱經的上行氣血借由本穴提供給眼睛，而眼睛在此穴中受膀胱經的溫濕之氣而 變得水潤晶瑩。眼睛疲勞使眼部氣血運行不暢，氣血阻滯，眼睛得不到滋養，所以容易出現干澀之感。點按睛明穴可疏通膀胱經，保證其氣血源源不斷地流向眼睛， 使眼睛恢復濕潤。具體方法 
如下：用雙手拇指或食指指尖在鼻翼兩側取穴，一邊點揉2～3秒，一邊吸氣；點揉放手再呼氣，如此重復36次即可。
●按壓睛明等穴位，輕松告別黑眼圈
前面講到，黑眼圈由眼睛疲勞導致的眼下氣血運行不暢，氣血淤滯引起。按壓睛明等眼部穴位，可加速眼部血液循環，激活眼部細胞，消除淤滯，使眼睛重新恢復神 采。具體方法如下：潔面后，在眼部涂上眼霜再進行按摩。眼周肌膚非常薄，非常脆弱，應用力道最小的無名指加以按壓。從瞳子開始，依次過球后、四白、睛明、 魚腰、迎香這幾個穴 
位，重復按壓10次，每個穴位停留3～5秒即可。之后，再用手指在眼部周圍“彈鋼琴”的動作，以鞏固效果。
●巧用睛明穴“按”走眼袋
眼袋是眼部肌膚的常見問題，表現為眼部肌膚浮腫和暗沉。長期用眼或休息不好，使眼部產生疲勞，造成眼周壓力過大，從而使眼部血液循環不暢，導致眼部細胞缺 氧，眼部肌肉松弛、下垂，形成浮腫和暗沉。按摩睛明穴等眼部穴位，可改善血液循環，供給細胞足夠的氧分和能量，使松弛的肌肉重新緊實起來，趕走眼袋。具體方 法如下：用雙手美容指在兩側睛明穴上重復按壓10次，再依次重復按壓攢竹、魚腰、絲竹空、承泣這四個穴位。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2/10 首頁 上一頁 1 2 3 4 5 6 下一頁 尾頁
【穴位相關閱讀】
【免責忠告】此文章為穴位密碼網整理或來自網絡書籍，版權歸原作者所有，發布的人體穴位圖和信息僅供參考，若針灸等相關操作請咨詢當地醫院醫師，或添加穴位密碼QQ群（184221189）交流討論，直接點擊
