按揉四白穴:提高視力|預防感冒|美白去斑
導讀：四白穴是一個明目穴，也叫"美白穴"、"養顏穴"。有明目、治療近視、防止黑眼圈、老花眼、美白去斑的作用。
四白穴是一個明目穴，效果非常顯著。這個穴位可謂胃經的循經的上口，點揉四白穴，就把氣血引過來了，可以預防黑眼圈;對于上學的孩子，拿它來治療近視;對于中年人可防止黑眼圈;對于老年人，還可以防止老花眼。此外，如果有人經常眼睛癢，或者脹痛，也揉四白穴。四白穴的位置，有時也是三叉神經痛的位置，所以它還對三叉神經痛有一定療效。
預防感冒，歸納了四個比較好操作的穴位，首先按揉迎香穴，迎香穴在鼻翼兩旁，按住后力量稍輕，兩個手指相對向中間用力，鼻子有一定地酸脹感。然后按揉四白穴，四白穴在眼眶下，橫一個大拇指的距離，操作方法和迎香穴一樣。第三按揉風池穴，從耳根下向后腦方面移動，有個窩，窩上面是一塊高的骨頭，這個窩的位置就是風池穴，頂住風池穴位以后向上頂
美容效果。四白穴也叫"美白穴"、"養顏穴"。每天堅持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右，你會發現臉上的皮膚開始變得細膩，美白的效果非常不錯。經常用這個穴來治療色斑。再加上指壓"人迎"(人迎位于前喉外側3厘米處，能摸到動脈的搏動在這里)，一面吐氣一面指壓6秒鐘，如此重復30次。臉部血液循環順暢了，小皺紋就會消失，皮膚自然會有光澤。指壓瞳子髎--能除去眼角皺紋。一面吐氣一面按壓6秒鐘，如此重復6次。可以和睛明、絲竹空、魚腰這些穴一起用。
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