人體常用穴位位置圖及作用與好處
導讀：經過數千年的鉆研和沉淀，穴位養生的神奇療效受到越來越多人的追捧。中醫認為，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。要掌握這些知識，對于普通人來說十分困難，因此穴位養生似乎離人們的日常生活還有點遠。本文總結出便于大家記憶的十個重要養生穴位，平時按揉幾下，可助您強身健體，祛病養生。
三、關元穴：補腎固元
關元穴的位置：肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指并攏的寬度）處。
按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。
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