【天牖穴位位置圖】

   【圖解天牖穴位的位置】

    【天牖穴的位置】位于人體頸側(cè)部，當(dāng)乳突的后方直下，平下頜角，胸鎖乳突肌的后緣（天容穴與天柱穴連線的中點(diǎn)處取穴）。

    【快速取穴】側(cè)坐或俯臥位，在耳后乳突后下方，橫平下頜角，胸鎖乳突肌的后緣凹陷中，按壓有酸脹感（圖②）。

    【穴位解剖】本穴下為皮膚、皮下組織、頭夾肌、頭半棘肌。皮膚由耳大神經(jīng)和枕小神經(jīng)雙重分布。皮膚厚而致密。皮下筋膜由脂肪組織和致密的結(jié)締組織形成。其 結(jié)締組織的纖維形成纖維刺，連于皮膚病與深筋（項(xiàng)筋膜）。針由皮膚、皮下筋膜致密的項(xiàng)筋膜，在斜方肌和胸鎖乳突肌之間，針由深層的頭夾肌，在頸深動、靜脈 升支的后方，入頭半棘肌。頭夾肌和頭半棘肌均由頸神經(jīng)后支支配。

    點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

   【穴名解說】

    【天牖穴】經(jīng)穴名。出《素問.氣穴論》。屬手少陽三焦經(jīng)。別名：天聽穴。

    【穴義】三焦經(jīng)氣血在此吸熱后上行天部。

    （1）天牖。天，天部也，陽氣也。牖，窗戶也。天牖名意指三焦經(jīng)氣血在此吸熱后上行天部。本穴物質(zhì)一為肩髎穴吸熱上行的少許水氣，二為穴外天部匯入的少許水氣，水濕之氣吸熱后循三焦經(jīng)直上天部，本穴如同三焦經(jīng)氣血上行天部的窗戶，故名天牖。

    （2）天聽。天，天部也，陽氣也。聽，聞聲也。天聽名意指穴內(nèi)上行天部的陽氣為強(qiáng)勁的風(fēng)氣。如天牖名解，本穴上行天部的陽氣勢強(qiáng)速快，如風(fēng)之聲響，故名天聽。

    【氣血特征】氣血物質(zhì)為天部的陽氣。

    【運(yùn)行規(guī)律】循三焦經(jīng)快速上傳。

    【功能作用】補(bǔ)陽化濕。

   【按摩天牖穴位的作用與好處】

    【主治病癥】頭痛頭暈、耳鳴耳聾、項(xiàng)強(qiáng)、目痛面腫、暴聾耳鳴；視神經(jīng)炎，鼻衄喉痹。頸肩背部痙攣強(qiáng)直，瘰疬多夢。

    【作用功效】天牖，痛經(jīng)活絡(luò)、清頭明目。

    【穴位配伍】天牖穴配外關(guān)穴、率谷穴治偏頭痛、耳鳴、耳聾、腮腺炎。

   【穴位療法及注意事項(xiàng)】

    【針刺方法】天牖穴，直刺0.5-1寸，局部酸脹。

    【找穴位的方法】脖子側(cè)過來，先要找到你的下頜角，耳垂下方的方角，相平的胸鎖乳突肌的后緣就是天牖穴。

    【艾灸方法】天牖穴，艾條灸5-10分鐘，天牖穴，艾炷灸3-5壯。

    【補(bǔ)充】這個穴位在脖子上面，因?yàn)榫倪@個穴位可以改善頸部的供血。如果沒有灸架，可以拿小艾柱貼在上面，或者拿著艾條來灸，灸這個穴位一定要注意力集中，別燙著自己。

    【注】我們平時按壓天牖穴，如果感覺到有些發(fā)硬，就說明頭部的血液循環(huán)不太好，這時可以以中指用力按壓，直到把天牖穴壓得發(fā)軟，大腦才會感到輕松舒服。

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