【陰都穴位位置圖】

   【圖解陰都穴位的位置】

    【陰都穴的位置】位于人體的上腹部，當(dāng)臍中上4寸，前正中線旁開0.5寸。

    【取穴方法】仰臥位，在肓俞上4寸，中脘（任脈）旁開0.5寸處取穴。

    【快速取穴】仰臥位，在胸劍聯(lián)合與肚臍連線的中點(diǎn)，從前正中線再旁開0.5寸處（半橫指），按壓有酸脹感，即為本穴（圖①）。

    【穴位解剖】在腹直肌內(nèi)緣，有腹壁上動(dòng)、靜脈分支；布有第八肋間神經(jīng)。

    點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

   【穴名解說】

    【陰都穴】（KI19）,出《針灸甲乙經(jīng)》。別名食宮。屬足少陰腎經(jīng)。沖脈、足少陰之會。別名：食宮穴，通關(guān)穴，不宮穴。

    【穴義】腎經(jīng)沖脈的上行水氣在此集散。

    （1）陰都。陰，陰涼水濕也。都，都市也。該穴名意指腎經(jīng)沖脈的上行水氣在此集散。本穴物質(zhì)為石關(guān)穴吸熱上行的水濕之氣，至本穴后為云集之狀，穴外氣血不斷地聚集本穴同時(shí)又不斷地向外疏散，本穴如有都市的聚散作用，故名。

    （2）食宮。食，胃所受之五谷也，此指脾土物質(zhì)。宮，宮殿也，大的居住地也。食宮名意指隨腎經(jīng)沖脈氣血上行的脾土塵埃在此冷降歸地。本穴物質(zhì)為石關(guān)穴吸熱上行的水濕之氣，至本穴后散熱冷降歸于地部，隨沖脈氣血上揚(yáng)的脾土塵埃亦回落地部，如同回到脾土應(yīng)有的居住之地，故名食宮。

    （3）通關(guān)。通，通過也。關(guān)，關(guān)卡也。通關(guān)名意指腎經(jīng)沖脈的水濕之氣在此仍有部分吸熱上行。本穴物質(zhì)為石關(guān)穴傳來的水濕之氣，性寒濕，其變化主要是散熱冷降，因此寒濕水氣大部分不能循腎經(jīng)繼續(xù)上行，只有小部分水氣吸熱后循腎經(jīng)上行并保持腎經(jīng)氣血的流暢傳遞，此部分上行氣血如闖關(guān)而行一般，故名通關(guān)。

    （4）不宮。不，否定詞，否定之意。宮，宮殿也。不宮名意指本穴冷降于地的脾土塵埃不能存留穴內(nèi)。如食宮之名解，本穴天部的脾土塵埃冷降歸地后，由于腎經(jīng)上部經(jīng)脈有經(jīng)水經(jīng)本穴下傳，本穴的降地脾土無法存留穴內(nèi)，故名不宮。

    （5）沖脈足少陰之會。本穴物質(zhì)既有腎經(jīng)氣血又有沖脈氣血，故為沖脈足少陰之會。

    【氣血特征】氣血物質(zhì)為涼濕水氣。

    【運(yùn)行規(guī)律】大部分冷降后下走腹通谷穴，小部分吸熱后上行天部。

    【功能作用】降濁升清。

   【按摩陰都穴位的作用與好處】

    【主治病癥】胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、泄瀉、便秘等胃腸病證。月經(jīng)不調(diào)，不孕。

    【古代記述】心滿、氣逆、肺脹、脅下熱痛、腸鳴、大便難、腹痛、身寒熱。

    【近人報(bào)道】消化不良、不孕癥。

    【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療胃炎、胃潰瘍等。

    【穴位配伍】陰都穴配三陰交穴、血海穴治閉經(jīng)；陰都穴配中脘穴、天樞穴、足三里穴、四縫穴治納呆及小兒疳積；陰都穴配巨闕穴治心中煩滿；配足三里、建里主治腹脹、腹痛。

   【穴位療法及注意事項(xiàng)】

    【治法原則】寒則點(diǎn)刺出血或先瀉后補(bǔ)或灸之，熱則補(bǔ)之或水針。

    【針刺方法】陰都穴，直刺0.5-1寸。

    【艾灸方法】陰都穴，艾條灸5-10分鐘，陰都穴，艾炷灸3-5壯。

    【日常保健】

    （1）體位：受術(shù)者仰臥位，術(shù)者站位。

    （2）操作：術(shù)者以一手或兩手四指并置季肋下緣，自上向下逐步點(diǎn)按幽門穴、陰都穴至肓俞穴，反復(fù)數(shù)次。

    （3）要領(lǐng)：點(diǎn)按穴位處用力以能耐受為度，按時(shí)有脹與微酸感。術(shù)后上腹輕松。

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