【足三里的準(zhǔn)確位置圖及功效視頻位位置圖】

   【圖解足三里的準(zhǔn)確位置圖及功效視頻位的位置】

足三里準(zhǔn)確位置圖和作用功效視頻

　　下面的視頻為大家詳細(xì)解答了足三里定位和主治，希望能給有需要的朋友帶來(lái)幫助!

找足三里最笨的方法

　　足三里怎么找最簡(jiǎn)單?相信很多朋友都有這個(gè)疑問(wèn),下面為大家詳細(xì)解答。

　　【位置】犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上

　　【解剖】皮膚→皮下組織→脛骨前肌→小腿骨間膜→脛骨后肌。淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。深層有脛前動(dòng)、靜脈的分支或?qū)僦А?br />
 

　　【取穴方法】取穴時(shí)，由外膝眼向下量四橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量一橫指，該處即是。

    點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

   【穴名解說(shuō)】

　　【經(jīng)穴解釋】足三里歸屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，為本經(jīng)之合穴，胃腑的下合穴，“四總穴”之一，“馬丹陽(yáng)天星十二穴”之一，“回陽(yáng)九針穴”之一，肚腹疾病之主穴，強(qiáng)壯保健要穴。本穴具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。臨床以補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉法為常用，可灸，是臨床常用灸穴之一。本穴最早見(jiàn)于《靈樞•五邪》。“足”，指下肢;“三里”，指犢鼻穴下三寸。《素問(wèn)•針解》中說(shuō)：“三里即三寸，與手三里意同。所謂足三里也，下膝三寸也。”別名“下陵”“鬼邪”。

   【按摩足三里的準(zhǔn)確位置圖及功效視頻位的作用與好處】

　　足三里的神奇功效與作用

　　足三里的作用和功效有哪些呢?下面為大家詳細(xì)解答!

　(1)足三里是治療消化系統(tǒng)疾患之要穴。本穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)之合穴，又為胃腑的下合穴，因“合治內(nèi)腑”，故是治療胃病的常用穴。該穴具有健脾益胃、和中補(bǔ)氣、溫中散寒、行氣消脹、降逆止嘔、消食化積、調(diào)腸止瀉等作用。故臨床可用于胃痛，嘔吐，噎隔，腹脹，腹痛，腸鳴，納呆，食積，便秘，腹揮，痢疾，肝炎，膽囊炎等各種消化系統(tǒng)疾病，因此，有《四總穴歌》中的“肚腹三里留”之用，這是對(duì)足三里治療腹部疾病最言簡(jiǎn)意賅的概括。其實(shí)早在《靈樞·九針十二原》中對(duì)此也有精辟的概括，“陰有陽(yáng)疾者，取之下陵三里”。這句話是說(shuō)六腑有病均可取用足三里。也就是說(shuō)，足三里不僅對(duì)腸胃病有很好的功效，就是對(duì)所有的六腑病都可選用本穴治療。對(duì)其具體的運(yùn)用，《靈樞》篇中也有非常完整的記載，摘錄其相關(guān)內(nèi)容供參悟。

　　治胃腑病：《靈樞•邪氣臟腑病形第四》：“胃病者……取之三里也。”治大腸小腸病：《靈樞•四時(shí)氣第十九》腸中不便，取三里，盛瀉之，虛補(bǔ)之。”

　　治腸胃病：《靈樞•五亂第三十四》：“氣在于腸胃者，取之足太陰、陽(yáng)明;不下者，取之三里。”

　　治膽腑病：《靈樞•四時(shí)氣第十九》：“善嘔，嘔有苦，長(zhǎng)太息，心中憺憺，恐人將捕之，邪在膽，逆在胃，胃氣逆則嘔苦，故曰嘔膽。取三里以下胃氣逆……”

　　治膀胱三焦病：《靈樞•四時(shí)氣第十九》：“小腹痛腫，不得小便，邪在三焦約，取之太陽(yáng)大絡(luò)，使其絡(luò)脈與厥陰小絡(luò)結(jié)而血者，腫上及胃脘，取三里。”

　　為什么所有的六腑病皆要用足三里穴呢?因?yàn)樽闳镅ㄊ俏傅南潞涎ǎ现蝺?nèi)腑。“胃者，五臟六腑之海也，水谷皆入于胃，五臟六腑皆稟氣于胃”。故就有“陰有陽(yáng)疾者，取之下陵三里”之總括。

　　(2)足三里是治療下肢痿痹的重要穴位。歷有“治痿獨(dú)取陽(yáng)明”之用，足三里為胃經(jīng)的合穴，足陽(yáng)明多氣多血，故取足三里調(diào)理陽(yáng)明氣血，改善氣血運(yùn)行。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“陽(yáng)明者，五臟六腑之海，主潤(rùn)宗筋，宗筋主束骨而利機(jī)關(guān)也。沖脈者，經(jīng)脈之海也，主滲灌溪谷，與陽(yáng)明合于宗筋，陽(yáng)明宗筋之會(huì)，會(huì)于氣街，而陽(yáng)明為之長(zhǎng)，皆屬于帶脈而絡(luò)于督脈，故陽(yáng)明虛，則宗筋縱，帶脈不引，故足痿不用也。”這是對(duì)“治痿獨(dú)取陽(yáng)明”最為全面的解釋。因此足三里是治療痿證的重要穴位。

　　(3)足三里是人身保健之要穴。本穴具有調(diào)整全身機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的重要作用，用之可強(qiáng)身健體。《針灸大成》中有“若要安，三里常不干”之說(shuō)。華佗曾言：“三里主五勞贏瘦，七情虛乏。”俗語(yǔ)說(shuō)“常灸足三里，勝吃老母雞”。可見(jiàn)足三里是歷代廣為運(yùn)用的強(qiáng)身保健之要穴。對(duì)于一切慢性病，特別是久病之后，身體虛弱，氣血未復(fù)者，針灸用之，則可健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，扶正壯陽(yáng)的作用。特別是灸法的運(yùn)用，對(duì)預(yù)防保健更有獨(dú)特的功效，在日本民間有：“勿與不灸足三里之人做旅伴，旅行灸三里，健步行如飛”之言。可見(jiàn)艾灸足三里確能強(qiáng)身健體，防病增壽，為人身重要保健要穴：所以在平時(shí)常灸足三里，對(duì)身體能起到很好的保健功效，特別是屬于西醫(yī)學(xué)中的自身免疫系統(tǒng)疾病患者，常灸足三里對(duì)治療其病有很好的效果。

　　(4)其他多種疾病的運(yùn)用。足三里在《針灸資生經(jīng)》中有“諸病皆治”之說(shuō)，在臨床中也有“萬(wàn)病可用穴”之言，所以臨床常采用以足三里為主穴或配穴的方法治療多種疾病。另外，足三里還常用于各種慢性疾病的治療，如頭面部疾病(尤其是眼疾、鼻病)，感胃的預(yù)防與治療(尤其是反復(fù)感胃患者及腸胃型感冒患者)，乳腺疾病，神志病證，眩暈，癲狂，水腫，呼吸系統(tǒng)疾病，心臟病，各種皮膚病，泌尿生殖系統(tǒng)疾病等多種病癥。正如《靈樞•五邪第二十》所言：“邪在脾胃，則肌肉痛;陽(yáng)氣有余，陰氣不足，則熱中善饑;陽(yáng)氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴腹痛;陰陽(yáng)俱有余，若倶不足，則有寒有熱。皆調(diào)于三里。”

　　【主治】

　　(1)胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，腹痛，腸鳴，泄瀉，便秘。

　　(2)熱病，癲狂。

　　(3)乳癰。

　　(4)虛勞羸瘦。

　　(5)膝足腫痛。

　　【穴位配伍】

　　1、配關(guān)元穴、中脘穴、肓俞穴、然谷穴、水泉穴、腎俞穴等治胃中寒。

　　2、配太淵穴、魚(yú)際穴、膈俞穴、胃俞穴、腎俞穴治胃脘痛。

　　3、配上管穴、中管穴、氣海穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、尺澤穴治嘔吐。

　　4、配天突穴、中脘穴、氣海穴、內(nèi)關(guān)穴治呃逆。

　　5、配內(nèi)關(guān)穴、魚(yú)際穴治食不下。

　　6、配中脘穴、天樞穴、三陰交穴治泄瀉。

　　7、配水道穴、氣海穴、外陵穴、天樞穴、三陰交穴治瀉痢膿血。

　　8、配肩井穴、大椎穴、膏肓穴等治諸虛百損、五勞七傷、失精證。

　　9、配四縫穴、合谷穴、三焦俞穴、脾俞穴、胃俞穴治小兒疳積。

　　10、配絕骨穴、昆侖穴、合谷穴、肩髃穴、曲池穴、手三里穴治中風(fēng)半身不遂。

　　【古文獻(xiàn)摘錄】

　　《靈樞·五邪》：“邪在脾胃，則病肌肉痛，陽(yáng)氣有余，陰氣不足，則熱中善饑;陽(yáng)氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴腹痛;陰陽(yáng)俱有余，若俱不足，則有寒有熱，皆調(diào)于三里。”

　　《外臺(tái)秘要》：“凡人年三十以上，若不灸三里，令氣上眼暗，所以三里下氣也。”

　　《四總穴歌》：“肚腹三里留。”

　　《通玄指要賦》：“三里卻五勞之羸瘦。”“冷痹腎敗，取足陽(yáng)明之上。”

   【穴位療法及注意事項(xiàng)】

【針刺層次】直刺1～2寸。
【艾灸療法】艾炷灸5～10壯；或艾條灸10～30分鐘。艾炷灸或溫針灸5～10壯，艾條灸10～20分鐘。
【按摩手法】用手指指腹推按足三里穴1~3分鐘，可改善消化不良、下肢痿痹、下肢不遂。
【運(yùn)行規(guī)律】地部脾土燥化水濕后固化于足三里穴周內(nèi)外，天部之氣則循胃經(jīng)上行。
 

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