三招自測心臟病，吃對洋蔥保健康，手到病除話養生
導讀：洋蔥大都認識它，但是洋蔥很多時候都作為一個配菜出現在我們的餐桌上，那你知道嗎？洋蔥還能治病呢。今天就和大家一起分享洋蔥里的小秘密。
降血糖的洋蔥南瓜羹
南瓜含鈷元素，鈷就是降糖的，而且南瓜里邊糖是以果糖為多，果糖不會導致血糖驟然升高，蔗糖會導致血糖驟然升高，洋蔥可以降四高。
洋蔥南瓜羹的做法：大約半斤南瓜去皮，切成薄片，高壓鍋里蒸10分鐘后搗碎成糊狀，然后再把切碎的紫皮洋蔥放進去，再上鍋蒸五分鐘就好了，油鹽都不用放。 洋蔥南瓜羹除了可以降血糖還可以降血壓，對視力也特別好，洋蔥里含有花青素，可以預防重度的視網膜剝離，小孩子吃可以預防近視眼。
手到病除降血糖
對于已經患有糖尿病的人，防止它的并發癥，目前世界醫學界公認的方法就是做足療，找一根搟面杖，坐在自己家里一邊看電視，一邊把兩腳掌放在搟面杖上搓來搓 去，很舒服。我們的腳底有很多的反射區，這樣搟相當于把我們的腳底的反射區都按摩到刺激到了，也不需要很用力不花錢。
糖尿病就是胰島素代謝紊亂，胰臟在腳掌上，搟的時候腳心往往是最用力的，正好刺激到胰島素，雙向調節讓它變的正常。如果用按摩腳底的方法，手法是從上往下，重點按胰臟、脾臟、腎，這三個反射區加強的按，或從上往下刮。
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