治療腰酸背痛的穴位（按摩、刮痧、拔罐、艾灸）
導讀：隨著社會節奏的加快，工作壓力的增加，人們生活水平和生活工作環境的改善，腰背部疼痛的發病率正以驚人的速度增長，這可能與人們伏案工作時間延長，活動減少以及肥胖等因素有關，有沒有什么方法安全快速緩解治療腰酸背痛呢？今天小編為大家講解一下，關于按摩、刮痧、拔罐、艾灸就可以很好的治療腰酸背痛。
按摩治療腰酸背痛的穴位共4個：
1、腎俞穴 位于腰部 第2腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸
2、腰陽關穴 位于腰部，第4腰椎棘突下凹陷中
3、大腸俞穴 位于腰部 第4腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸
4、八髎穴 位于骶椎，又稱上髎穴，次髎穴，中髎穴和下髎穴，左右共八個穴位，分別在第1 2 3 4骶后孔中
按摩治療腰酸背痛手法：
①取俯臥位，醫者將雙手食指 中指緊并同時放于腎俞穴上，點揉3~5分鐘，
②醫者將右手中指指腹放于腰陽關穴上，中指用力按揉2~3分鐘
③醫者將雙手食指 中指緊并 放于兩側大腸俞上，以環形按揉，以局部酸脹為宜，
④將雙手手掌放于八髎穴上，用于揉捏3~5分鐘
刮痧治療腰酸背痛的方法：
治療腰酸背痛的穴位共有四個：腎俞穴、命門穴、大腸俞穴、腰陽關穴
操作方法：
1、患者取俯臥位，在刮痧的穴位上涂抹適量的經絡油，用刮痧板角部刮拭患者腰部命門穴至腰陽關穴30次，由上至下，力度輕柔，可不出痧
2、醫者找腎俞穴、大腸俞穴，涂抹適量的經絡油，然后刮拭腎俞穴至大腸俞穴1-3分鐘，由上至下，力度微重，以出痧都
拔罐治療腰酸背痛的方法：
治療腰酸背痛的穴位共有三個：腎俞穴、大腸俞穴、委中穴
操作方法：
1、患者取俯臥位，醫者找到腎俞穴、大腸俞穴。用熱毛巾擦拭清潔以上穴區，用止血鉗夾住蘸有酒精的棉球，點燃棉球后，伸入罐內旋轉一圈馬上抽出，將火罐扣在腎俞穴上，同樣的方法將火罐扣在大腸俞穴上，每穴留罐10分鐘后取下。
2、醫者再找到委中穴，用熱毛巾擦拭清潔足三里穴后，用拔罐器將氣罐拔取在兩側委中穴上，留罐10分鐘后取下。
艾灸治療腰酸背痛的方法：
治療腰酸背痛的穴位共有三個：腎俞穴、志室穴、大腸俞穴
操作方法：
1、 醫者取一段艾條（約5厘米）固定于艾灸盒頂蓋上，點燃艾條一段放于艾灸盒內，用兩個燃著的艾灸盒對置放于穴位上，一同灸治10-15分鐘。
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