按摩腎俞穴的作用和方法及腎的功能講解
導讀:有很多朋友會出現腰酸背痛的情況,有沒有一個穴位可以強健我們的腰腎呢?背腰部的穴位:腎俞穴(腰為腎之腑),按揉腎俞穴有補腎的功效和作用
在人體當中有一個非常好的補腎穴位:腎俞穴,腎俞穴的位置:在背腰部,對應著兩腎的地方(腰為腎之腑)。中醫講:腎中藏著先天的精氣(分為陰和陽),手腳冰涼是腎陽虛的表現;陰虛的癥狀:夜間出汗、潮熱盜汗,腎中的陰精是人體當中的物質基礎。

腎的第一功能:主管生長發育和生殖的功能
《黃帝內經》第一篇《上古天真論》有一段講到:女子二七天癸至;任脈通,太沖脈盛;月事有時下,故有子。意思是說:女子到了14歲,腎中的精氣開始旺盛,化生一種促進人體生長發育、生殖功能表現出來的一種特殊的物質:天癸,天癸的出現使得人體的任脈、太沖脈都通暢起來,這時候女性才會有正常的月經,按月而來才會有生殖的能力。但是到了七七四十九歲的時候,天癸竭,天癸這種物質減少,任脈不通,月經不在有,故絕子。
腎的第二功能:尿液形成過程關鍵環節
腎的第三個功能:主氣。肺主呼吸之氣,腎主納氣(虛喘)。心和神智的問題與腎也有關系,腎開竅于耳,其華在發。老年性耳聾都是由于腎氣衰落引起的,頭發出現白發、脫落也跟腎精氣有關。
腎管:生長發育、生殖系統、泌尿系統,腰部局部問題也管,腰肌勞損、腰間盤突出,腰部扭傷。腎俞穴在足太陽膀胱經上,人體的背部兩側來巡行。
取穴方法:正坐起立,吸氣,先找到肋骨的下緣,從這個位置水平向后劃一條水平線,交叉在腰背的兩豎肌肉(腰肌)就是腎俞穴,操作方法:先搓熱掌心,把兩手心放在腎俞穴上,做擦的動作,讓腎俞的位置發熱,陰陽雙補。注意:盡量不要去敲擊腎俞穴。
按摩腎俞穴的適用癥狀:1、腰部局部的疼痛,特別是冷痛;2、泌尿生殖系統問題;3、存在神智問題,記憶力下降,頭發早變白,眼睛干澀、耳鳴等。
注意:有腎臟疾病的人,叩擊腎俞穴有危險,不用叩擊的方法,用掌心擦的方法溫熱它。
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