腹瀉在中醫角度分為急性腹瀉和慢性腹泄兩種。急性腹瀉的形成：暴飲暴食后，胃腸道接受不了，就會拉出不消化的食物；肚子受涼了以后感受寒邪 中醫這樣看待拉肚子的，就是拉肚子的程度很猛烈，它就叫急性腹瀉；病勢比較緩慢，而且也不是那么很急，每天大概有個兩三次，大便僅僅是稀一點，不成形，而且也不會很痛苦，這種就叫做慢性腹泄。

    大便是否成形，大便是否規律是一個人健康的表現。對于中老年朋友朋友來講，還有一種比較典型的慢性腹瀉，就是說一般的到了五六十歲，這種老人就是每天早上到了凌晨，或者凌晨再過一下，就是快天亮的時候，也就五點鐘左右，就會出現肚子隱隱地痛疼，肚子咕咕地響，這個時候他就一定要上廁所，去大便，但大便這個便就是屬于不是水一樣的便，就是稀便，每天都是如此，大便以后肚子疼就好了，但是這種情況也會影響老年人的健康，因為每天都會有個一兩次大便，稀便不正常。大便一定要成形，大便成不成形，大便是否規律，是判斷一個人健康與否的很重要的標志。

    老年人出現五更腹瀉的原因屬于腎陽虛，病在腎。對于這類的老人，如果是單純地、一味地去治胃、腸，會有一點點的效果，但是它沒有抓住根本，就是始終好不了，就是說這個老年人這種腹瀉。五更泄是中老人的年人最常見的癥狀。不管是從病因角度，還是從癥狀角度來講，穴位按摩都應該是首選的方法。

    治腹瀉的穴位：中脘穴、天樞穴、足三里穴。

    中脘穴的位置：從心口窩到肚臍眼四寸的地方（也就是心口窩到肚臍眼中央）。對于腹痛，中脘穴一般是用點揉的方法，掌根摩揉法；也可以以中脘穴為中心摩腹，一定要順時針揉，因為肚子疼痛一般屬于腑氣不通，只要大便不是次數多，不稀都要用順時針揉；如果肚子疼痛，大便一天五次以上，都是水一樣的便，這個時候就可以反方向按摩。慢性的就要用艾灸法或者用熱水袋，急性的皮膚針敲打、用力量大一點按摩。

    天樞穴的位置：位于肚臍眼旁開兩寸的地方。天樞穴主要是調理以大腸為主的腸道病，對于急性的、慢性的都有用。如果說肚子咕咕作響的那種，也是適合用灸法。

    足三里穴是胃經的第一要穴，位于外膝眼下三寸。反復地用大拇指按揉，四個手指頭保住腿肚或者用中指按壓法，來按揉或者用拳捶打，一般捶打兩三分鐘就可以了。大便很稀的那種，就用艾灸法，一般灸兩三分鐘就可以了，皮膚針也可以。

    治療老年人五更泄最好的穴位是關元穴或者氣海穴。

    關元穴的位置：位于肚臍眼正中下三寸；氣海穴的位置：位于肚臍正中下一寸半。最好用艾灸法，一個穴位灸個三分鐘左右或者上下不停的灸法，灸個五分鐘，一天灸個一到兩次都可以。也可以直接的用掌根按揉，這樣可以把關元穴和氣海穴一起按揉，省時又省力，還達到了治療目的，一般揉個五分鐘就可以。

    治療腹瀉的穴位還有命門穴、腎俞穴。

    命門穴的位置：位于第二腰椎下（系褲腰帶的地方，和肚臍眼是對應的）；腎俞穴的位置：位于命門旁開一寸半。可以用手指按揉，但是最好用艾灸，先灸命門穴，在灸腎俞穴，一般灸個兩三分鐘就可以了；或者反復來回灸，這樣要灸個五六分鐘。

    如果您也有腹瀉的問題，不妨先分析一下原因，然后在按照上述所講的穴位，來找到最適合自己緩解腹瀉的穴位按揉。

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