人體的理想血壓：高壓<120,低壓<80;正常血壓：高壓130-139 ,低壓85-89.



    專(zhuān)家提醒：每天上午9至10點(diǎn)鐘是血壓較不平衡的時(shí)間段

    降血壓穴位：太沖穴、行間穴

    專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)真人演示 點(diǎn)穴降血壓



    降血壓，點(diǎn)的第一個(gè)穴位：太沖穴，太就是大，沖是沖冠的意思，有從下邊的水往上沖的作用。

    太沖穴的準(zhǔn)確位置圖》》



    專(zhuān)家提示：出現(xiàn)疾病癥狀的有些穴位一般都是一個(gè)小鼓包，或者是一個(gè)鼓鼓硬硬的東西，和不是穴位的肌肉組織硬度不一樣。把這人硬的地方點(diǎn)柔軟了就可以了。

    太沖穴不僅是治高血壓的問(wèn)題，還會(huì)治療心臟問(wèn)題、女子月經(jīng)周期不調(diào)、胸悶氣短、頭暈頭脹。

    降血壓，點(diǎn)的第二個(gè)穴位：行間穴。

    行間穴的準(zhǔn)確位置圖》》

    詳細(xì)點(diǎn)穴手法請(qǐng)看視頻張老師講解

    大腳趾的正中間，最凹的地方（正中間），這個(gè)穴位降高血壓特別關(guān)鍵有效。對(duì)于低血壓有往高調(diào)的作用，雙向調(diào)節(jié)的作用。



    專(zhuān)家提醒：上午時(shí)間段人的血壓容易偏高，早飯吃的太飽、腰帶勒的太緊也可能導(dǎo)致血壓偏高。但血壓高的根本原因是：日常飲食太咸。吃完飯半個(gè)小時(shí)按壓這些穴位，女性主陰，最好下午按揉，男人主陽(yáng)最好上午按揉。

    足底反射區(qū)有一個(gè)腦反射區(qū)，通腦的。基本上是在腳趾的趾肚下面的窩。



    按壓小耳朵也有降血壓的作用，每天按壓十分鐘、二十分鐘。最快一周左右就不用吃降血壓藥了。日常多進(jìn)行按壓保健。



    專(zhuān)家建議：高血壓如何逐漸停藥？除了吃降壓藥的方法，把血壓降到正常范圍了，可以先試探性的減量用藥，減量也正常，可以停一兩天用藥，停后血壓也正常，就可以認(rèn)定方法有作用。

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