膏肓穴
導讀：按摩膏肓穴的作用與好處有治療咳嗽、氣喘、支氣管炎、肺結核、肩膀肌肉僵硬、酸痛等。膏肓穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解膏肓穴位位置圖和具體按摩手法。
【膏肓穴位位置圖】
【圖解膏肓穴位的位置】
【膏肓穴的位置】位于人體的背部，當第四胸椎棘突下，左右四指寬處（或左右旁開三寸），肩胛骨內側，一壓即疼。
【穴位解剖】在肩胛骨脊柱緣，有斜方肌、菱形肌，深 層為髂肋肌；有第四肋間動、靜脈背側支及頸橫動脈降支；布有第三、四胸神經后支。
點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】
【穴名解說】
【膏肓穴】經穴名，屬足太陽膀胱經。
【穴位含義】肓膜中的脂類物質由此外輸膀胱經。
【名解】膏，膏脂、油脂也。肓，心臟與膈膜之間也。膏肓名意指膜中的脂類物質由此外輸膀胱經。穴外輸膀胱經的氣血物質為心臟與膈膜之間的膏脂（此膏肓由五谷精微所化），故名膏肓。
（膏脂為提供心火燃燒之柴薪，在火熱作用下所處為液態，今心室燃燒后氣化蒸發的部分在胸腔內壓的作用下隨濕熱之氣外滲體表膀胱經，故名膏肓）。
【氣血特征】氣血物質為較干燥的濕熱之氣與不溶于水的膏脂。
【運行規律】熱氣循膀胱經上行，膏脂出體表后散熱降下行。
【功能作用】散熱排脂。
【注】膏盲穴對應的膀胱正經穴位為厥陰俞穴，它們的氣血物質皆來自心室之外衛心包之中。厥陰俞穴的氣血物質以較高溫度的水濕之氣為主要特征，而膏盲穴的氣血物質則以干熱的陽氣和脂類物質為主要特征。
之所以會出現這種情況，是因為膏盲穴所處為外、為高，穴內環境的溫度比厥陰俞穴要低，膏脂之物在厥陰俞穴的較高溫度場中不會凝固，而到了本穴的較低溫度場中之后則會散熱冷卻凝固。脂類物質在本穴的散熱冷凝為本穴氣血變化的主要特征，故名之為膏盲穴。
【按摩膏肓穴位的作用與好處】
【主治病癥】咳嗽、氣喘、健忘、遺精、完谷不化。肺結核、支氣管炎、肩膀肌肉僵硬、酸痛等。
【作用功效】膏肓穴，散熱排脂、補虛益損、調理肺氣。
【臨床運用】現代常用于治療支氣管炎、支氣管哮喘、乳腺炎、各種慢性虛損性疾病等。常灸此穴有強身保健、預防疾病的作用。
【穴位配伍】膏肓穴配尺澤穴、肺俞穴治療喘咳；配肺俞主治久咳；配肩井穴治療肩背痛；配白勞穴治療虛勞。
每當形容一個人病無可治時，人們常會用到一個詞：“病入膏肓”。但可能大多數人都不知道，膏肓其實是中醫里一對重要的穴位。
唐代藥王孫思邈曾在《千金方》中說：“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢遺失精、上氣咳逆、痰火發狂、健忘、胎前產后等，百病無所不療”。比如，得了支氣管炎、支氣管哮喘等慢性疾病，且因久病不愈變得體弱消瘦時，說明身體氣血陰陽均已受損，最適宜取膏肓穴施灸治療，起到扶陽固衛、濟陰安營、調和全身氣血的作用，從而使身體恢復強壯。
【穴位療法及注意事項】
【療法原則】寒則補之或多灸，熱則瀉針出氣。
【針刺方法】膏肓穴，斜刺0.5-0.8寸，局部酸脹； 不可深刺，以防氣胸。
【艾灸方法】膏肓穴，艾條溫灸5-15分鐘，膏肓穴，艾炷灸或溫針灸3-7壯。
【膏肓穴位--保健方法】
中醫認為，人體全身的病，統統與膏肓相關。所以，中醫典籍中也曾有“運動膏肓穴，除一身疾”的說法。建議經常伏案、用電腦的人多做下面幾個動作。
1、兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復原姿態，后拉時深吸氣，回收時呼氣，動作在水平面緩慢進行，動作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺。
2、把椅子反過來坐，人趴在椅背上，充分展開兩個肩胛，而兩個肩胛骨向后擠壓，就是在擠壓膏肓穴。
3、肘部彎曲，分別向前向后轉搖肩關節各50次，一日三次，這樣可帶動肩胛骨上下旋轉，以運動背部的膏肓穴。經常做這些動作可以達到益壽延年的效果，而且還可以預防治療頸椎病、肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫等。
按摩膏肓穴治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的手法：按摩膏肓穴位時一面緩緩的吐氣，一面揉膏肓穴6秒鐘，反復重復10次，就可以治肩膀僵硬、酸痛等。
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