陰市穴
導讀:按摩陰市穴的作用與好處 緩解治療小腹脹痛、水腫、腿膝麻痹酸痛、屈伸不利、疝氣等,陰市穴位的位置具體在哪里呢,怎么找?本文圖解陰市穴位位置圖和具體按摩手法。
【陰市穴位位置圖】

【圖解陰市穴位的位置】
【陰市穴的位置】位于人體大腿前面,當髂前上棘與髕骨外緣的連線上,髕底上3寸。
【取穴方法】仰臥伸下肢,或正坐屈膝取穴。在髕骨外上緣上3寸,當髂前上棘與髕骨外上緣的連線上取穴。

【局部解剖】皮膚---〉皮下組織---〉闊筋膜---〉股外側肌---〉股中間肌。淺層有股前皮神經(股神經分支)和股外側皮神經分布;深層有股神經肌支和旋股外側動脈經過并分布。

點擊查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】
【穴名解說】
【陰市穴】經穴名。出《針灸甲乙經》。屬足陽明胃經。別名:陰鼎。
【穴義】胃經的地部經水在此匯合。
(1)陰市。陰,水也。市,聚散之地。該穴名意指胃經的地部經水在此匯合。本穴物質為髀關傳來的地部經水,為脾土外滲之水,因本穴處肉之陷,經水在此匯合之狀,故名。

(2)陰鼎。陰,水也。鼎,爐鼎也。陰鼎名意指胃經的地部經水在此匯合且不斷氣化。本穴物質為髀關傳來的地部經水,經水在此為匯合之狀,因受脾土所傳之熱,地部經水不斷氣化,故名陰鼎。
【氣血特征】氣血物質為地部經水和經水氣化之氣。
【運行規律】地部經水匯聚本穴后循胃經下行梁丘穴,氣化之氣則上行天部。
【功能作用】匯聚上源經水回流胃經。
【注】本穴因匯集的經水多而性寒涼,地部經水較少氣化,其功用即為匯聚上源經水并傳輸給胃經下部經脈,如在本穴施以艾灸則會改變本穴固有的寒涼特性,促使 穴內經水的氣化,穴內的經水則會因此而變得干少,經水不足也就不能濡養胃經梁丘穴以下經脈諸穴,故而經書對陰市穴作出禁灸的規定。

【按摩陰市穴位的作用與好處】
【主治病癥】膝關節及周圍軟組織疾患,膝關節痛,腿膝麻痹,酸痛,腰膝痿痹,伸屈不利,膝臏腫痛,寒濕走注,歷節風痛,下肢痿痹、腫脹,癱瘓不遂,腳氣;腰痛,寒疝,腹脹,腹痛。
【作用功效】陰市穴,溫下焦,散寒除濕;通經絡,強腰膝,利關節。
【穴位配伍】陰市穴配足三里穴、陽陵泉穴治腿膝痿痹。配足三里穴、血海穴、陰市穴、陽陵泉穴、髀關穴、伏兔穴、豐隆穴治中風下肢不遂、小兒麻痹等;配委中穴、足三里穴治兩膝紅腫疼痛。

【臨床應用】
(1)治寒疝腹痛∶陰市,太溪,肝俞,。
(2)治膝腿冷痛無力∶陰市,髀關,陽陵泉,足三里。
【文獻摘錄】
(1)《針灸甲乙經》∶寒疝痛,腹脹滿,痿厥少氣,陰市主之。
(2)《針灸大成》∶寒疝腹痛,陰市,太溪,肝俞。
(3)《靈光賦》∶兩足拘攣覓陰市。

【穴位療法及注意事項】
【針刺方法】陰市穴,直刺1-1.5寸。
【艾灸方法】陰市穴,艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯。

【日常保健】
(1)以大腿外側的風市穴)中瀆穴)和大腿后面膀胱經的承扶穴)殷門穴,大腿內側脾經的箕門穴)血海穴,肝經的陰包穴,前側胃經的髀關穴)伏兔穴)陰市穴)梁丘穴為中間,做橫向的按摩。
(2)一腿膝蓋彎曲,雙手從大腿后方的膀胱經往膝蓋處推進12次。
(3)雙手握拳,推進大腿外側的膽經12次。
(4)雙手放在大腿根部,往膝蓋偏向推進12次。
(5)雙手從大腿內側的膝蓋開端往大腿根部推進12次。
(6)膝蓋彎曲,雙手交織,扭動按摩大腿下方肌肉,反復36次。
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