【居髎穴位位置圖】

   【圖解居髎穴位的位置】

    【居髎穴的位置】位于人體髖部，當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。

    【取穴方法】在骨盆上端從腰部往腹部觸摸，就可發現骨盆最前側。本穴位在前側約1個指幅下方。取穴時，側臥，伸下腿，屈上腿取穴。

    【穴位解剖】有臀中肌，臀小肌；有臀上動、靜脈下支；布有臀上皮神經及臀上神經。

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   【穴名解說】

    【居髎穴】經穴名。出《針灸甲乙經》。屬足少陽膽經。陽蹻、足少陽之會。

    【穴義】膽經氣血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。

    （1）居髎。居，住所、居室也，此為停下之意。髎，孔隙也。居髎名意指膽經氣血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。本穴物質為維道穴傳來的地部經水，至本穴后屯居穴周并由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名居髎。

    （2）足少陽陽蹺脈之會。本穴位處髖部肌肉豐滿之處，穴內的地部經水流入地之地部后氣化出大量陽氣，穴內氣血既的天部的陽氣又有地部的經水，氣血物質同合陽于陽蹺脈的氣血之性，故為足少陽陽蹺脈之會。

    【氣血特征】氣血物質為地部經水和天部陽氣。

    【運行規律】經水大部分循本穴的地部孔隙流入地之地部，小部分經水下傳環跳穴，天部陽氣則匯入中蹺脈所在的天部層次。

    【功能作用】利濕化氣。

   【按摩居髎穴位的作用與好處】

    【主治病癥】疝氣、癱瘓、足痿、腰腿麻痛、下肢痿痹等腰腿病證.

    【作用功效】居髎穴，益腎強健、舒筋活絡。

    【臨床運用】現代常用于治療腰骶髖及周圍軟組織疾患等。

    【穴位配伍】居髎穴配跳躍穴、風市穴、腰夾脊穴L1-2、L3-5、陽陵泉穴、條口穴、環跳穴、懸鐘穴治中風下肢癱瘓、根性坐骨神經痛、腓總神經麻痹；居髎穴配委中穴、環跳穴治腿風濕痛。

   【穴位療法及注意事項】

    【針刺方法】居髎穴，斜刺1.5-2寸，局部酸脹。

    【艾灸方法】居髎穴，艾條灸10-20分鐘，居髎穴，艾炷灸5-7壯。

    【相關補充】股骨頭壞死患者多伴腎虛寒濕，出現腰髖關節及下肢畏寒肢冷現象，臨床上可配合艾灸腎俞、環跳、委中等穴位，以加強補腎填精、溫經袪寒之效。

    【操作方法】

    【按揉法】患者取正坐位，先用同側掌根揉按居髎穴至微熱發紅，再以拇指指關節或肘尖著力于穴位上點按，力度由輕至重，以產生酸、麻、脹或下肢放射感為度。隨后用掌揉法放松，反復操作，左右兩側交替進行，最后兩手握拳輕快叩打髖關節兩側作結束。操作約10分鐘，每天一兩次。

    【艾灸法】患者取側臥位。艾條點燃后放于居髎穴上方，距離皮膚兩三厘米進行熏灸，一般每次灸10～15分鐘，兩側交替進行，以局部潮紅為度，每日一兩次。

    【注意事項】有髖關節不適的患者可做減負式運動，如騎自行車、游泳等，但在急性進展期則宜臥床，避免負重。

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