風(fēng)池歸屬足少陽膽經(jīng)，為手足少陽、陽維之所會(huì)，陽蹺脈之所入。具有平肝息風(fēng)、疏風(fēng)解表、清頭明目、通利官竅之功效，是治療風(fēng)證之要穴，頭部疾病之常用穴，臨床以瀉法為常用。

《靈樞•熱病》篇云：“風(fēng)為陽邪，其性輕揚(yáng)，頭頂之上，惟風(fēng)可到，風(fēng)池穴在顳颥后發(fā)際陷者中，手少陽、陽維之會(huì)，主中風(fēng)偏枯，少陽頭痛，乃風(fēng)邪蓄積之所， 故名風(fēng)池。”這個(gè)穴位能夠治療頭痛、眩暈、熱病汗不出、瘧、中風(fēng)不語、癭氣、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、目不明、目赤痛、眼目生花、耳病、鼻鼽、痙攣等疾病。

（1）風(fēng)池是治療眼疾的要穴。足少陽經(jīng)脈起于目外眥，足少陽經(jīng)別系目系，足少陽經(jīng)筋結(jié)于目外眥，故用膽經(jīng)的穴位可治療眼疾。《靈樞•大惑論》云：“五臟六腑之粘氣，皆上注于目而為之精……裹擷筋骨血?dú)庵c脈并為系，上屬于腦，后出于項(xiàng)中。”風(fēng)池穴居于項(xiàng)中，為通達(dá)腦、目脈絡(luò)之重要腧穴，因此風(fēng)池穴是治療眼疾特別重要的穴位，不但對(duì)常見眼病有治療作用，而且對(duì)頑同性眼疾也有很好的治療功效，如對(duì)視神經(jīng)萎縮、青光眼、視網(wǎng)膜炎、上眼瞼下垂等重癥頑疾是必不可少的穴位。

（2）風(fēng)池是治療外感疾病之要穴。本穴為足少陽膽經(jīng)與陽維脈之會(huì)，陽維脈維絡(luò)諸陽經(jīng)而主表，陽維為病苦寒熱。應(yīng)于肺，多與風(fēng)邪有關(guān)，本穴是祛風(fēng)之特要穴，有疏風(fēng)解表的作州，風(fēng)邪襲人，上先受之，頗頂之上，惟風(fēng)可到因此治療外感風(fēng)寒所致的頭痛、感冒、咳嗽等癥甚效，是這些疾病治療的主穴。

（3）風(fēng)池常用于治療高血壓。高血壓病歸屬于中醫(yī)學(xué)中的頭痛、眩暈等范疇，針刺本穴對(duì)輕、中型原發(fā)性島血壓有良好的療效：通過西醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，針刺風(fēng)池可改善患者的交感神經(jīng)系統(tǒng)，使由興奮轉(zhuǎn)為抑制，從而通過神經(jīng)休液調(diào)節(jié)，減慢心率、降低心肌收縮力，偵周圍小動(dòng)脈口徑擴(kuò)張，使其心輸出量減少，外周阻力下降，血壓降低。

（4）風(fēng)池是治療風(fēng)邪所致疾病之要穴。本穴是祛風(fēng)要穴之一，無論外感風(fēng)邪，還是內(nèi)動(dòng)肝風(fēng)，皆可治療，風(fēng)為西病之長，可夾濕、夾熱、夾寒、夾痰襲于人體各部，發(fā)為相關(guān)疾病。如外風(fēng)所致的頭項(xiàng)強(qiáng)痛、口眼歪斜、咽喉腫痛、皮膚病等，內(nèi)風(fēng)所致的頭痛、眩暈、中風(fēng)，皆為該穴的布效適應(yīng)癥。總之，風(fēng)池既可用于外風(fēng)引起的病癥，也可用于內(nèi)風(fēng)引起的病癥，這是風(fēng)池最主要的作用。

（5）風(fēng)池其他方面的治療作用。本穴還可用于鼻塞、鼻衄、鼻淵、各種腦病、癲癇、失眠、皮膚病、頸椎病、痙攣性疾病等，風(fēng)池作用廣泛，其功效主治難以盡述，臨床以疏散外風(fēng)，平息內(nèi)風(fēng)為用。

感冒  頭痛  頭暈  中風(fēng)  頸項(xiàng)強(qiáng)痛  迎風(fēng)流淚  耳鳴耳聾

（1）外風(fēng)病：感冒，熱病，口眼歪斜，皮膚病。

（2）內(nèi)風(fēng)病：眩暈，中風(fēng)，頭痛，癲狂癇。

（3）五官疾病：耳鳴，耳聾，眼疾（目赤腫痛、視神經(jīng)萎縮、流淚、青光眼），面痙攣，鼻病（過敏性鼻炎、萵竇炎、鼻衄），咽喉腫痛。

（4）頸項(xiàng)部疾病：落枕，頸椎病，肩周炎。

（5）其他：如高血壓，腰腿痛，各種腦病，失眠，癔癥、瘧疾等多種雜癥。

風(fēng)，指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的風(fēng)氣；池，屯居水液之器，這里指穴內(nèi)物質(zhì)富含水濕。“風(fēng)池”的意思是指有經(jīng)氣血在此穴位化為陽熱風(fēng)氣。

感冒二偏頭痛、中風(fēng)、熱病、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、眼病、鼻炎、耳鳴、耳聾、咽喉疾患、腰痛、局血壓等。

屬足膽經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)與耳垂齊平。

針尖微向下，向鼻尖斜刺0.5?1.2寸，或平刺透風(fēng)府，深部中間為延髓，必須嚴(yán)格掌握針刺的角度與深度。可灸，但較少用之。

正坐，舉臂抬肘，肘約與肩同高，屈肘向頭，雙手置于耳后，掌心向內(nèi)，指尖朝上，四指輕扶頭(耳上)兩側(cè)。大拇指指腹位置的穴位即是。

用大拇指指腹，由下往上揉按穴 位，有酸、脹、痛的感覺，重按時(shí)鼻腔有酸脹感。每天早晚各揉按1 次，每次左右各(或雙側(cè))同時(shí)揉 按1～3分鐘。

治療功用：清熱解毒，平肝熄風(fēng)。

疾病概述：目痛，一般日間痛屬陽痛；夜間痛屬陰痛。痛而煩悶為氣實(shí)；痛而惡寒為氣虛。 隱隱作痛，時(shí)作時(shí)止，為陰虛火動(dòng)；痛如針刺，持續(xù)無間，為火邪有余。痛而干澀不適，為津液耗損或水虧血虛；赤痛而多分泌物，眵淚膠黏，為風(fēng)熱壅盛。

按摩順序與技法：依次輕輕顫動(dòng)頭部的上星穴、腦戶穴和風(fēng)府穴各2分鐘，然后停留在風(fēng)池 上按摩3分鐘即可。

其他病癥配伍穴位

中風(fēng)丨配伍穴位：水溝穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴、十宣穴、太沖穴

偏頭痛丨配伍穴位：絲竹空穴、太陽穴、風(fēng)池穴

（1）風(fēng)池配大徘、頸夾脊治療頸項(xiàng)強(qiáng)痛。

（2）風(fēng)池配睛明、光明、太陽治療眼疾。

（3）風(fēng)池配聽會(huì)、翳風(fēng)治療耳鳴、耳聾。

（4）風(fēng)池配百會(huì)、太沖、曲池治療眩暈、頭痛。

（5）風(fēng)池配曲池、合谷、血海治療蕁麻疹。

（6）風(fēng)池配陽陵泉、后溪治療腰腿疼。

（7）風(fēng)池配曲池、后溪治療肩周炎、上肢關(guān)節(jié)疼痛。

（8）風(fēng)池配合谷、太沖治療全身疼痛。

（9）風(fēng)池配委中、承山治療胸椎、腰椎和骶椎增生所致的疼痛。

(10)風(fēng)池配大椎、合谷、曲池治療感冒發(fā)熱。

(11)風(fēng)池配神門、豐隆、太沖治療癇病。

(12)風(fēng)池配陽白、顴髎、頰車、合谷、地倉、牽正治療口眼歪斜。

(13)風(fēng)池配太沖、復(fù)溜治療肝陽上亢之頭痛。

(14)風(fēng)池配半隆、陰陵泉治療痰濁上擾之頭痛。

風(fēng)池深部中間為延髓，故操作時(shí)必須嚴(yán)格掌握針刺的角度與深度，針尖微向下，針刺深度應(yīng)視病人的胖瘦而定，一般不超過1.2寸，向鼻尖方向斜刺0.5～1寸，或平刺透風(fēng)府穴。

（1）《針灸甲乙經(jīng)》：頸痛，項(xiàng)不得顧，多哆，鼻鼽衄，目?jī)?nèi)眥赤痛，風(fēng)池主之；諸癭，灸風(fēng)池百壯。

（2）《外臺(tái)秘要》：千金療瘧灸法，灸風(fēng)池二穴各三壯；寒熱癲疾僵仆，溫?zé)岵『共怀觯^眩痛。

（3）《針灸大成》卷七：主灑淅寒熱，傷寒溫病汗不出，目眩苦，偏正頭痛，痃瘧，頸項(xiàng)如拔，痛不得回顧。目淚出，欠氣多，鼻鼽衄，目?jī)?nèi)眥赤痛，氣發(fā)耳塞，目不明，腰背俱疼，腰傴僂引經(jīng)筋無力不收，大風(fēng)中風(fēng)，氣塞涎上不語，昏危，癭氣。

（4）《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》卷三：灑淅寒熱，目眩，苦頭痛，痃瘧，目淚出，欠氣多，氣發(fā)耳塞目不明，腰佝僂引項(xiàng)筋無力不收。

（5）《類經(jīng)圖翼》卷八：中風(fēng)不語，牙關(guān)緊閉，湯水不能入口。

（6）《醫(yī)宗金鑒》卷八十五：肺受風(fēng)寒，偏正頭痛。

（7）《通玄指要賦》：頭暈?zāi)垦＃捰陲L(fēng)池。

（8）《玉龍歌》：偏正頭風(fēng)有兩般，有無痰飲細(xì)推觀，若然痰飲風(fēng)池刺，倘無痰飲合谷安。

（9）《備急千金要方》：主喉咽僂引項(xiàng)攣不收。

(10)《席弘賦》：風(fēng)府風(fēng)池尋得到，傷寒百病一時(shí)消。

(11)《勝玉歌》：頭風(fēng)頭痛灸風(fēng)池。

(12)《雜病十一穴歌》：四肢無力中邪風(fēng)，眼澀難開百病攻，精神昏倦多不語，風(fēng)池合谷用針通。

(13)《醫(yī)學(xué)入門•治病要穴》：風(fēng)池，主肺中風(fēng)，偏頭風(fēng)。

(14)《玉龍賦》：風(fēng)池、絕骨，而療乎傴僂。

快速找到風(fēng)池穴位位置(圖)

雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處(即：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。)

按摩風(fēng)池穴位的作用與好處

1、消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。

2、治療頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。

3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等

按摩風(fēng)池穴時(shí)的注意事項(xiàng)

1、劇烈運(yùn)動(dòng)引起的排汗不建議揉風(fēng)池穴，因?yàn)榇藭r(shí)是人體正常的排毒階段。

2、穴位圖和信息僅供參考，若針灸等相關(guān)操作請(qǐng)咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)師。