刮痧后注意事項
導讀：刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用多種病癥及美容、保健領域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關節退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復；還可以治療感冒發熱、咳嗽。刮痧對于我們的身體健康很有幫助，并且在日常生活當中，刮痧對于調節人體有很好的功效。刮痧雖好，但在刮痧之前，這些注意事項必須要清楚。
刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用多種病癥及美容、保健領域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關節退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復；還可以治療感冒發熱、咳嗽。刮痧對于我們的身體健康很有幫助，并且在日常生活當中，刮痧對于調節人體有很好的功效。刮痧雖好，但在刮痧之前，這些注意事項必須要清楚。
一、刮痧前的注意事項：
（1） 要了解病情，辨證施治，問病求因，確定刮試的部位。
（2） 根據病人的虛實、寒熱、表里、陰陽采取補瀉手法。
（3） 下肢靜脈曲張者，宜由下而上補刮或平補平瀉刮試。
（4） 不要面向電風扇刮痧，盡量避風。
（5） 不要采用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快）等。
（6） 頭部、面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭。治病出痧，必須使用專用的刮痧油。
（7） 痛覺敏感的人，可先泡熱水澡或熱敷后再刮痧，以減少疼痛。
二、刮痧中的注意事項：
（1） 血小板低下者（容易出血）、病危的人要謹慎刮拭，補刮為宜。
（2） 刮痧操作時朝一個方向刮拭，不可來回刮。
（3） 刮痧不必強行出痧。
（4） 保健刮痧不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位、每條經脈，都刮拭8次（背部請家人幫忙）每天3-10分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了
三、刮痧后的注意事項：
（1） 刮痧后，會使汗孔擴張，半小時內不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
（2） 刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平時可以補刮，以加強退痧的作用
（3） 刮痧后喝一杯熱（溫）開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
（4） 刮痧、排毒外，還要針對性地調理臟腑營養。
（1） 要了解病情，辨證施治，問病求因，確定刮試的部位。
（2） 根據病人的虛實、寒熱、表里、陰陽采取補瀉手法。
（3） 下肢靜脈曲張者，宜由下而上補刮或平補平瀉刮試。
（4） 不要面向電風扇刮痧，盡量避風。
（5） 不要采用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快）等。
（6） 頭部、面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭。治病出痧，必須使用專用的刮痧油。
（7） 痛覺敏感的人，可先泡熱水澡或熱敷后再刮痧，以減少疼痛。
二、刮痧中的注意事項：
（1） 血小板低下者（容易出血）、病危的人要謹慎刮拭，補刮為宜。
（2） 刮痧操作時朝一個方向刮拭，不可來回刮。
（3） 刮痧不必強行出痧。
（4） 保健刮痧不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位、每條經脈，都刮拭8次（背部請家人幫忙）每天3-10分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了
三、刮痧后的注意事項：
（1） 刮痧后，會使汗孔擴張，半小時內不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
（2） 刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平時可以補刮，以加強退痧的作用
（3） 刮痧后喝一杯熱（溫）開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
（4） 刮痧、排毒外，還要針對性地調理臟腑營養。
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