【養老穴位-養老穴位位置圖位位置圖】

   【圖解養老穴位-養老穴位位置圖位的位置】

 養老穴的位置：位于人體的前臂伸側，腕后1寸，以掌向胸時，當尺骨莖突橈側緣上方之骨縫中。以手掌面向胸，當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。

    點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

   【穴名解說】

 1)養老。養，生養、養護也。老，與少、小相對，為長為尊也。養老名意指本穴的氣血物質為同合于頭之天部的純陽之氣。本穴物質為陽谷穴傳來的炎熱之氣，出本穴后脹散并化為水濕成份更少的純陽之氣，與天部頭之陽氣性同，故名養老。

   【按摩養老穴位-養老穴位位置圖位的作用與好處】

 養老穴是手太陽小腸經的要穴之一，顧名思義有著非常好的養生保健之效，中醫認為陽氣在此穴位上轉化生成，陽氣足則百病除。

找穴：輕輕轉動手腕，摸到兩骨頭之間的縫隙處就是養老穴。

作用：中醫認為養老穴對于主治老年性退行性病癥，如視力模糊，腰腿痛，頸肩痛，聽力下降等都非常適合，能補充陽氣、名目養血、通經活絡。

按摩方法：用拇指指肚按揉養老穴5分鐘，每日1-2次，如上述癥狀則順時針按揉是補的，若目赤腫痛則逆時針為瀉。

   【穴位療法及注意事項】

 養老穴是手太陽小腸經的要穴之一，顧名思義有著非常好的養生保健之效，中醫認為陽氣在此穴位上轉化生成，陽氣足則百病除。

找穴：輕輕轉動手腕，摸到兩骨頭之間的縫隙處就是養老穴。

作用：中醫認為養老穴對于主治老年性退行性病癥，如視力模糊，腰腿痛，頸肩痛，聽力下降等都非常適合，能補充陽氣、名目養血、通經活絡。

按摩方法：用拇指指肚按揉養老穴5分鐘，每日1-2次，如上述癥狀則順時針按揉是補的，若目赤腫痛則逆時針為瀉。

養老，即奉養老人之意。本穴可治耳聾、目視不明、肩臂疼痛等老年疾病。為調治老人疾病的要穴，故名養老。

取穴方法：屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中取穴。或掌心向下，用另一手指按在尺骨小頭的最高點，然后掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中取穴。

養老穴是小腸經的郄穴，是小腸經氣血深藏積聚的穴位。養老，顧名思義，就是老年人用來保養身體健康的穴位，說明該穴可以延緩衰老，防止和治療衰老帶來的許多疾病。

老年人隨著各個器官組織功能的下降，往往會出現視力模糊、聽力下降、腰酸背痛、牙齒枯槁、行動遲緩無力等癥狀，通過按揉養老穴，可以使以上癥狀遠離老年人，使老年人“老當益壯”。

手太陽小腸經循于目眶下、目內眥，本穴歸于手太陽小腸經，具有疏風、清肝、明目之功，主治目視不明、近視眼等。疏通小腸經，緩解急性痛癥

本穴為小腸經郄穴，主治循行部位的急性痛癥，具有祛風濕、通經絡、止痹痛之功，用于治療肩背肘臂痛、急性腰痛等。

端坐俯掌，手微握拳，用另一手的四指握住該手的小指側，拇指指腹按揉養老穴，酸痛感明顯者為佳。按揉時力度要均勻、柔和，并配合舒緩的呼吸。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，左右手交替。

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